على الرغم من أن الشفاة الممتلئة من سمات الجمال مؤخرا، إلا أنه أحيانا ما تصير الشفاة السميكة البارزة بشكل ملفت أمرا يمكن أن يقلل من جمال الفتاة.

وفى هذا الصدد نقدم مساج فعال لتقليل بروز الشفاة المكتظة فى عدة خطوات بسيطة:

الخطوة الأولى

يتم تدليك المنطقة حول الشفاة لمدة دقيقة واحدة لإرخاء العضلات (أسفل الشفاة وعلى جانبى الفم وفوق الشفاة ).

الخطوة الثانية

يغلق الفم ويشد قليلا (كالابتسامة ) لمدة 5 ثوان ثم يرخى وتكرر الخطوات لمدة دقيقة.

الخطوة الثالثة

تدليك المنطقة تحت الأنف لمدة 15 ثانية.

الخطوة الرابعة

باستخدام إصبعى السبابة يتم الضغط بقوة على المنطقة فوق الفم وصولا للرقبة والذقن وتكرر الخطوات لدقيقة.

الخطوة الخامسة

يغطى الفم براحة اليد ويتم إمالة الرأس للأمام والاستمرار فى هذا الوضع لمدة نصف دقيقة أو أكثر.

تكرر الخطوات بشكل يومى لمدة 4 أشهر لترى النتيجة.