إذا كنت ترغبين في الحفاظ على لياقة الطفل ومده بالنشاط منذ بداية اليوم إليك بالفيديو أفضل 10 تمارين صباحية مناسبة للأطفال وهي:

1-      تمرين لف الخصر

2-      تمرين دوائر الذراعين

3-      تمرين High Step March

4-      تمرين لتقوية الركبة

5-      تمرين دوائر الذراعين الجانبية

6-      تمرين Hip Swirls

7-      تمرين القرفصاء الجانبية

8-      تمرين طاحونة الهواء

9-      تمرين رفع الساق الجانبي

10-   تمرين رفع الركبة

وهي مجموعة من التمارين المفيدة لن تأخذ من وقت طفلك أكثر من نصف ساعة فقط