في اليوم العالمي للمسنين.. "الصحة" توضح طرق التعامل السليم مع كبار السن
وضعت وزارة الصحة والسكان، روشتة للتعامل مع كبار السن، بما يتناسب وخصائص مراحلهم العمرية، وذلك بالتزامن مع احياء اليوم العالمى للمسنين اليوم 1 أكتوبر.
وقالت الوزارة، أن كبار السن ينبغي التعامل معهم بحرص، ومتابعة وضعهم الصحي باستمرار، والحفاظ على اتباعهم السلوكيات الصحية، مع الالتزام بالتعليمات الإرشادية الآتية:
أولًا: الاهتمام بالتغذية السليمة لكبار السن، من خلال الحد من تناول الأطعمة التى تحتوى على دهون عالية، أو سكريات، أو ملح، مع الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات
ثانيًا، تشجيع كبار السن، على ممارسة الرياضة بصفة دائمة، لأنها تحسن اللياقة البدنية، وتحافظ على القدرات العقلية لكبار السن، وتزيد من الثقة بالنفس، وتقلل من مخاطر العديد من الأمراض
ثالثًا: تقديم الدعم النفسي لكبار السن، ومساعدتهم على التغلب على تقلبات المزاج، والشعور بالاكتئاب.