خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة بدنية وتأهيلية خفيفة على هامش المران المقام حاليًّا بملعب عبداللطيف أبورجيلة.
تضمنت الفقرة التدريبية الركض الخفيف حول الملعب، من خلال تقسيمهم إلى مجموعتين لدقائق قليلة، عقب ذلك أدوا بعض تدريبات فك العضلات ومرونة، تحت إشراف بيدرو مدرب الأحمال.
وحرص الجهاز الفني على تخفيف الحمل البدني للاعبين اليوم، وذلك ضمن برنامج موضوع لمعالجة الإرهاق، والوصول باللاعبين إلى معدل بدني قوي.