يساهم النظام الغذائي المحتوي على مجموعة من العصائر الحارقة للدهون، في إنقاص الوزن بسرعة وفاعلية، وفيما يلي مجموعة من العصائر المبتكرة التي تساعدك على فقدان الوزن بسهولها كما عرضها موقع " boldsky" المتخصص في الصحة وإدارة الذات، وهي:

ـ عصير الفاكهة الطازجة:

 من المهم جدا تناول عصير الفاكهة الطازجة، لأن العصائر المعلبة تحتوي على المزيد من المواد الحافظة والنكهات الاصطناعية التي يمكن أن تزيد الوزن وترفع مستويات السكر في الدم.

ومن أفضل العصائر الفعالة في حرق الدهون عصير الليمون، والبرتقال، والجريب فروت.

ـ عصير الخضار:

عصير الخضروات الخضراء مغذي ومائ بالفوائد الصحية، لأنه لا يقلل الوزن فقط ولكن يساعد في الحصول على بشرة مشرقة ونضرة.

وأفضل عصائر الخضار عصير القرع المر، وعصير الجزر، وعصير اليقطين.

ـ عصير الفواكه والخضار المغلي

 في بعض الأحيان يكون لديك قطع من الفواكه الطازجة أو الخضروات المسلوقة على الرغم من أنها ليست مدرجة في النظام الغذائي. لذلك يمكنك دمج الخضروات المسلوقة أو الفواكه الخام معاً وتناول العصير الذي يسهل من عملية فقدان الوزن.