الرشاقة هي الحلم الذي تسعى إليه كل فتاة بشتى الطرق والوسائل، ومن المواد الطبيعية المثالية للاستخدام أثناء اتباع حمية غذائية هي خل التفاح.

أثبتت الدراسات أن وضع ملعقتين من خل التفاح على الوجبات يساعد على خسارة 2 كيلوجرام، من وزنك في غضون أسابيع فقط.

يرجع ذلك إلى أن المادة الحمضية في خل التفاح تعمل على حرق الدهون وتحارب الكوليسترول، كما يساهم في تقليل الشهية والشعور بعدم الميل إلى الطعام.

يمكنك إضافة خل التفاح لطبق من السلطة الخضراء، ولكن إحرصي على تخفيفه بالماء أولا، كما يمكنك إضافته لتتبيلات اللحوم المختلفة، مثل البانيه أو البفتيك؛ نظرا لفوائده الصحية ونكهته القوية.