فترة الرضاعة من الفترات التي تمر على الأنثى مرور الكرام إلا أن البعض منهن يعانين من تشققات وآلام بالثدي وهذا يرجع لعدم تحضير الثدي للرضاعة قبل معادها، حيث يفضل تهيئة الثدي بداية من الشهر الثامن، لذا نضع بين يديك بعض من الوصفات الطبيعية التي تساعدك في تخفيف هذه الآلام.

"الكرنب"    

يحتوي على مضادات للالتهابات، كما يمتلك خصائص في أوراقه تخفف من آلام الثدي، كل ما عليك فعله أن تغسلي أوراق الكرنب وتجففيه من الماء، ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد تمامًا، بعدها قومي بوضع هذه الأوراق في حمالة الصدر الخاصة بك وارتديها لمدة نصف الساعة على الأقل، وكرري هذه العملية مرتين يومياً وستشعرين بالتحسن سريعًا.

"زيت الزيتون"

استخدمي هذا الزيت بداية من الشهر الثامن حتى الرضاعة فهو يعمل على وقاية الثدي من التشقق وبالتالي ألم هذه التشققات، عليك بدهنه على الحلمة ثم مسحها جيدا قبل الرضاعة.