تتميز فاكهة الفراولة بالطعم اللذيذ والرائحة منعشة، وكذلك فهي من أغنى الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، واللذان لهما دور فعال في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة، وبجانب فوائد أخرى متعددة نستعرضها في سياق السطور التالية:

- تخفف أعراض الحساسية بما في ذلك سيلان الأنف والعينين بسبب احتوائها على مواد مضادة للالتهابات مثل الكيرسيتين.

- تقلل فرص نمو مضادات الأكسدة بسبب غناها بمضادات الاكسدة.

- تحتوي على كلا العنصرين البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والذين يسهمان في خفض ضغط الدم، ما يساعد في الحماية من أمراض القلب.

- لها دور فعال في زيادة القدرة الجنسية خاصة لدى الرجال؛ حيث تزيد من تدفق الدم للأعضاء التناسلية.

- بسبب غناها بحمض الفوليك؛ فإنها تعد غذاء هام للحامل حيث تقي الجنين من التشوهات.

- تحث الجسم على زيادة إفراز كلا من هرمون اللبتين وهرمون الأديبونكتين اللذان يلعبان دورا مهما في حرق الدهون.

- مفيدة لصحة العينين، حيث تقلل من خطر الضمور البقعي والذي يتسبب في ضعف البصر.

- تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم بسبب محتواها العالي من الألياف.

- تخفف اعراض الاصابة بضعف الذاكرة مع تقدم العمر، حيث تحسن من أداء الجهاز العصبي

- تحفز إنتاج الكولاجين في البشرة ما يمنحها التألق والمرونة.

- مفيدة لصحة الشعر حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض المهمة والضرورية لصحة الشعر وحمايته من التساقط.