لفيروس كورونا أعراض عديدة ومختلفة منها ما يختفي خلال مدة قصيرة وأخرى تبقى مع المصاب فترة طويلة الأمد وتسمى بـ"متلازمة كوفيد 19"، فتحدث أضرار تؤثر على المريض بعد التعافي، وخاصة النساء؛ إذ يظهر عليهن ضعف في التركيز خلال قيامهن بالمهام اليومية سواء بالمنزل أو العمل، وربما يصل الأمر إلى النسيان في معظم الأوقات، وهذا ما توضحه حالة رصدتها وكالة رويترز.

وتعمل ممرضة عمرها 43 عامًا، في مهنة التمريض منذ 20 عامًا، ظلت أعراض ما بعد الإصابة ملازمة لها لمدة عام، حتى صارت تغيب عن حضور المؤتمرات الطبية وممارسة بعض الأنشطة والتمارين اليومية، ولاحظت أنها تواجه صعوبة في التركيز وأحيانًا يصل إلى النسيان، وبدأت تشعر بصعوبة في مزاولة عملها بشكل طبيعي كما لو أنها تعمل لأول مرة؛ لذا حاولت أن تعالج الضرر ببعض التمارين، فكان لابد أن تحفز عقلها على تذكير نفسها بالمهام التي تؤديها كل يوم، وتكرر ما الذي عليها القيام به اليوم.

أعراض متلازمة كورونا لدى النساء

 أثبتت دراستان أجرتهما جامعة ليستر البريطانية والاتحاد الدولي للجهاز التنفسي الحاد والالتهابات الناشئة، أن النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض متلازمة كوفيد19، والتي تتمثل في ضعف التركيز، خاصة اللاتي تجاوزن سن الأربعينيات والخمسينيات بعد إصابتهن بفيروس كورونا، حسب وكالة رويترز.

العلاج بالبيض والينسون النجمي

ومن جانبه، قال الدكتور مسعد معوض، مدير عام التغذية العلاجية بإحدى المستشفيات الكبرى، إنه لا بد أن يتناول مصاب فيروس كورونا الأغذية الغنية بفيتامين سي لتفادي أعراض متلازمة كوفيد19، منها الفلفل الرومي الأصفر والخضراوات الورقية الطازجة، وكذا تناول البيض لأنه يُعد من ضمن الأطعمة الصحية التي تتمتع باحتوائها على مواد غذائية نافعة مثل الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون المفيدة والكوليسترول فهي تساعد على تنشيط الخلايا الدماغية.

وأضاف في تصريحات لبوابة "دار الهلال"، أن تناول الأعشاب لا غنى عنه في الوقت الحالي، خاصة تناول الينسون النجمي؛ لأنه من الأعشاب التي تعزز المناعة وتحسن الجهاز التنفسي، وتحفظ خلايا المخ من التلف الناتج عنه فقدان التركيز تدريجيًا، وذلك لأنه مضاد للأكسدة وموسع للشعب الهوائية، كما أنه مفيد للالتهابات الصدرية والرئوية.

وأوضح "معوض" أن مصاب كورونا يحتاج إلى تناول وجبات غذائية لا بد أن تتوافر بها أهم أربعة عناصر تقوي المناعة مثل فيتامين سي وفيتامين دال والزنك والسرنيوم، فالزنك مكمل غذائي مهم موجود في المحار والاسماك واللحمة وبعض الخضراوات، بينما يوجد فيتامين دال في الأسماك، فهو يفيد العظام وبدونه تضعف المناعة، أما السرنيوم متوفر في بذور الشيا.

عين الجمل واللوز

وأوضح خبير التغذية العلاجية أن إقبال الناس على عين الجمل واللوز في رمضان الجاري أكثر من أي وقت آخر يعتبر مناسبًا، لأن هذه الوجبات تغذي خلايا المخ وتمنحه حيوية وإدراك وتركيز عالي، وذلك لاحتوائها على عنصري أوميجا 3 والسرنيوم، لذا نصح تحديدًا بتناول عين الجمل للسيدات التي تعانين من ضعف في التركيز لأنه من أكثر الأطعمة المقوية للجهاز المناعي، محذرًا من إقبالهن على الحلويات بكميات كبيرة في شهر رمضان؛ لأنها تزيد من الالتهابات الصدرية.