يرتبط شهر رمضان المبارك، بظهور المكسرات بكافة انواعها ومنها اللوز التي تزهر شجرته عند نهاية فصل الشتاء وقدوم الربيع، حيث تنضج ثماره بعد مرور 6 أشهر من موعد الإزهار، وما هي فوائد تناول اللوز ومن الفئات التي يجب تناوله للحصول على فائدته؟، هذا ما يتم الرد عليه في السطور التالية:

وفي هذا السياق أكد الدكتور أحمد حسن فرغلي، استشاري التغذية العلاجية، أن اللوز ذات فوائد صحية كثيرة وهناك مرضى عليهم تناوله لحمايتهم صحيا وجسديا. وأوضح استشاري التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أن تناول 4 حبات من اللوز يوميا يساعد على خفض نسبة الكوليستيرول، وكذلك تحسين جودة الشعر.

ونصح فرغلي، الجميع بتناول اللوز للوقاية من أمراض القلب، كما أنه يساعد على محاربة التجاعيد، وتحسين نشاط الدماغ.