في ظل أزمة فيروس كوفيد19، التي لا تنتهي  إلي الأن يبحث الجميع عن مشروبات صحية لتعزيز المناعه في الجسم، لإنها السلاح الأهم ضد الإصابة بالعدوي، وعلى الأمهات وربات البيوت الحرص على تضمين بعض المشروبات ضمن النظام الغذائي للأسرة.

ونرصد في السطور التالية ابرز المشروبات الغنيه بالفتمينات لتقوية المناعة وفقاً لموقع "indiatimes"

مشروب النعناع

ويعد النعناع مشروباً رائعاً غني بمضادات الأكسدة ويحتوي علي معادن وفيتامين A.E.C مما يعزز من قدرات المناعة لدي الجسم 

الليمون

ويحتوي الليمون علي فوائد عديدة نظراً لأن الليمون غني بفيتامين C  التي تساعد على حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة والتي تقوي  جهاز المناعة تلقائياً.

التفاح

يحتوي التفاح على كميات كبيرة من فيتامين ج ، فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية والمهمة لمقاومة الأمراض والالتهابات وتعزيز المناعة.