تعد الكلى أحد أعضاء الجسم في حجم قبضة اليد، تقوم بدور هام في تنظيف الفضلات المتواجدة بالدم، والتحكم في مستويات البوتاسيوم، والكالسيوم، والصوديوم المتواجدين بالدم.

قد تتعرض الكلى لتكون حصوات بها نتيجة لتواجد مواد كيميائية في البول، مما قد يتسبب في آلام مزعجة، وتوجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر إصاباتك بحصوات الكلى، وعلى رأسها النظام الغذائي المتبع، إذ يؤدي دورًا كبيرًا في تكوين الحصوات على الكلى، خاصًة في حالة زيادة نسبة الأملاح به.

وتعرض بوابة "دار الهلال" أعراض الإصابة بحصوات الكلى، بالإضافة إلى أهم العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتلك الحصوات.

حصوات الكلى

قد تتعرض للإصابة بحصوات الكلى نتيجة للعديد من العوامل، أهمها:

- العوامل الوراثية.

- السمنة.

- أمراض الأمعاء، مثل: التهاب القولون التقرحي.

- بعض الأدوية، والمكملات الغذائية.

- نسبة الأملاح والمعادن في الجسم.

- عدم الحصول على كميات كافية من المياه، والسوائل على مدار اليوم.

أعراض الإصابة بحصوات الكلى

- الشعور بألم في جانب البطن أو الفخذ.

- الشعور بالغثيان أو القيء.

- احتمالية تواجد دم في البول.

- عكر البول مع رائحة كريهة.

تجنب الإصابة بحصوات الكلى

يمكنك اتباع بعض الإجراءات التي تجنبك الإصابة بحصوات الكلى، ومن أهمها:

- الحرص على تناول كميات كافية من السوائل: على مدار اليوم، إذ ينصح بمحاولة شرب كميات كافية من الماء، بما يقارب 8 - 10 كؤوس يوميًا وذلك بشكل تدريجي.

- المحاولة قدر الإمكان تغيير النظام الغذائي، إذ يرتبط النظام الغذائي بشكل كبير بتكون الحصوات في الكلى.

أقرأ أيضًا:

احذر.. 3 مخاطر صحية بسببها درجات الحرارة المرتفعة

بينها الإقلاع عن التدخين.. 3 طرق لتقوية المناعة

4 أطعمة تجنبك الإصابة بسوء التغذية.. احرص على تناولها