يتزامن توقيت الامتحانات لدى بعض المراحل الدراسية ولاسيما طلاب الثانوية العامة وبعض طلاب الجامعة مع شهر رمضان الكريم ، ماقد يشكل مصدر قلق للطلاب خشية عدم القدرة على تنظيم أوقاتهم وخوفًا من عدم القدرة على التركيز بسبب طول ساعات الصيام، وللتغلب على هذه المخاوف يقدم الدكتور محمود السقا "خبير التنمية البشرية "  النصائح الأتية :

-لابد من الاستعداد المسبق للرمضان من خلال وضع برنامج وخطة لتنظيم الوقت بما يتوافق مع طيبيعة الشهر الكريم والحرص على الالتزام بها.

- الاهتمام بالتغذية الصحية خلال وجبة الإفطار والسحور ، فلابد للطالب أن يهتم بتناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية كالخضروات الطازجة والعصائر ومنتجات الألبان والبروتينات.

- تجنب الإسراف فى تناول الأطعمة الدسمة لأنها تزيد من الشعور بالكسل.

- الحرص على تناول بعض السكريات الصحية خلال وجبة السحور كتناول العسل الأبيض أو الأسود أو التمر  حيث تزيد من معدل تركيز الطالب خاصة فى فترة ما بعد الفجر.

- الحرص على اختيار الوقت المناسب الذى يكون فيه الجسم غير مرهق والمخ قادر على الاستيعاب للمذاكرة فيه.

- تصنيف المواد حسب صعوبتها، ويفضل أن تخصص فترة منتصف الليل للمواد التي تحتاج إلى تركيز مثل الرياضيات والمواد العلمية.