ينتاب الأم المرضع الشعور بالقلق خلال شهر رمضان ,خشية أن يكون لصيامها تأثير على صحة طفلها الرضيع ,خاصة إذ ما كانت الرضاعة تمثل مصدر غذائه الوحيد، فمتى يسمح للمرضع بالصيام؟ ومتى تكون رخصة الإفطار هي الأفضل لها؟ , وهل من إرشادات ونصائح تلتزم بها في حال صيامها تحميها ورضيعها من أي مضاعفات؟.

تجيب عن هذه التساؤلات الدكتورة نادية شاكر "استشاري أمراض النساء والتوليد" حيث تقول إن المرأة المرضع يسمح لها بالصيام خلال شهر رمضان طالما كانت صحتها جيدة ولا تعانى من أي مشكلات صحية, ولكن من الأفضل لها أن تجري بعض التحاليل الطبية للتأكد إذا ما كانت بجاجة لبعض الفيتامينات الهامة والمكملات الغذائية التي تفيدها ورضيعها خلال فترة الصيام.

وأضافت : أن أهم ما تنصح به المرأة المرضع في رمضان هو الإكثار من تناول السوائل ما بين وجبتي الإفطار والسحور, لتجنب الشعور بالعطش أثناء النهار ,حيث أن العطش يتسبب في نقص كمية إدرار اللبن للطفل.

- تناول كمية كبيرة من الخضروات والفاكهة الطازجة واللبن خلال ساعات الإفطار.

- تناول الأعشاب المدرة للحليب كالحلبة والشمر.

- تناول وجبات خفيفة ما بين وجبتي الإفطار والسحور تتكون من بعض المكسرات أو بعض ثمار الفواكه.

- استخدام رخصة الإفطار في حال الشعور بالعطش الشديد أو الضعف الشديد المصحوب بالإغماء والدوار.