كل أب وأم يكون أهم ما يشغلهما عند ولادة طفل جديد هو كيفية المحافظة على صحته وتغذيته بالشكل الصحيح، وكأب عليك توخي الحذر بشأن الحفاظ على جدول تغذية طفلك حسب عمره وحاجته؛ فمعدة المولود الجديد صغيرة جدًا في البداية بحيث لا يمكنها استيعاب سوى 1 - 1.5 ملعقة صغيرة من السائل في المرة الواحدة ثم تنمو المعدة وتتمدد مع تقدم الطفل في السن، ونظرًا لأن الأطفال ينمون بسرعة كبيرة، فمن الصعب فهم مقدار الرضاعة التي يحتاجون إليها.

وبحسب موقع times of indiaهناك بعض الإرشادات التي تساعدك على تغذية طفلك بشكل سليم:

تغذية الأطفال حديثي الولادة بشكل طبيعى

يوصى بإرضاع المولود ما لا يقل عن 8-12 مرة في اليوم خلال الأسبوع الأول  فلا تدعي طفلك يذهب دون إطعام لأكثر من 4 ساعات في المرة الواحدة مع نمو الطفل ، فيزداد إدرار الحليب أيضًا، وبالتالي يمكن للطفل أن يستهلك المزيد من الحليب في وقت أقل في كل رضعة وهذا هو الوقت الذي يمكنك فيه عمل نمط معين للتغذية.

على الرغم من اختلاف أنماط التغذية لدى الأطفال ولكن  بالنسبة للغالبية ، يتغذى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر وثلاثة أشهر من 7 إلى 9 مرات يوميًا ، ويتغذى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 6 أشهر من 6 إلى 8 مرات يوميًا وبعد 6 أشهر يتغذى الطفل حوالي 6 مرات يوميًا كما يمكن تقليل الرضاعة الطبيعية إلى أربع مرات يوميًا لأن الطفل يبلغ من العمر 12 شهرًا لأن إدخال المواد شبه الصلبة يساعد في تلبية احتياجات الطفل الغذائية الإضافية.

جدول التغذية لحديثي الولادة الذين يرضعون بالزجاجة

يتغذى الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة كل 2-3 ساعات في اليوم وبعد شهرين يمكن أن تزداد الفجوة الزمنية إلى 3-4 ساعات بين كل رضعة  أما الأطفال ما  بين 4 إلى 6 أشهر يتغذى الطفل حوالي 4-5 ساعات كل يوم وبعد 6 أشهر ، يقترح التغذية كل 4-5 ساعات.

الوقت المناسب لإدخال المشروبات المختلفة

لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام سوائل بخلاف الحليب الاصطناعي كما لا ينبغي إعطاء الماء أو العصير أو حليب البقر فهذه لا توفر التغذية المناسبة ويمكن أن تزعج معدة طفلك فيجب إدخال الماء  عند  سن الـ 6 أشهر.

لا ينبغي إضافة الحبوب إلى الزجاجة ، فقد يؤدي ذلك إلى خطر الاختناق. لا يستطيع الجهاز الهضمي للطفل التعامل مع الحبوب حتى عمر 4-6 أشهر.

علامات تدل على رغبة الطفل فى الطعام

التغذية المجدولة في الوقت المناسب هي الأفضل للأطفال الذين يولدون قبل الأوان ولديهم أي حالة طبية كما يمكن للوالدين أيضًا البحث عن إشارات الجوع وإطعام الطفل بناءً على ذلك وهذا ما يسمى التغذية عند الطلب أو التغذية سريعة الاستجابة كما يمكن أن تشير الدلائل البسيطة مثل وضع اليدين في الفم واللعق وفتح الفم وخلق الهياج إلى أن طفلك جائع.

علامات فرط التغذية 

علامات الإفراط في التغذية فقد يعاني الأطفال الذين يعانون من فرط التغذية من آلام في المعدة أو غازات أو قيء قد يتعرض هؤلاء الأطفال أيضًا لخطر الإصابة بالسمنة في وقت لاحق من حياتهم فيُنصح بإطعامهم أقل مما يرغبون حتى يسهل عليهم التعرف عليهم عندما يكونون ممتلئين.