وجهت عبير أحمد، مؤسس اتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم، وائتلاف أولياء أمور المدارس الخاصة، نصائح للأمهات تتضمن أفضل الأكلات الصحية لوجبة الإفطار قبل ذهاب أبنائهن للمدارس، وذلك مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد.

وقالت عبير أحمد ، فى منشور عبر حسابها على موقع فيسبوك إن وجبة الإفطار هة الوجبة الأهم والتي يعتمد عليها الإنسان طوال يومه، خاصة الطلاب في جميع المراحل التعليمية، مشددة على ضرورة الاهتمام بها من جانب الأمهات وأن تكون وجبة متكاملة وبها جميع العناصر الغذائية حتى يستطيع الطالب أن يذهب للمدرسة بكل تركيز وحيوية ونشاط.

وانهالت التعليقات من جانب أولياء الأمور من الأمهات، حيث قالت إحدى الأمهات: "تمر باللبن أو بليلة أو طبق فول بالطحينة والليمون أو كورن فليكس، دي الحاجات اللي عودت ولادي عليها من الكى جى".

وأضافت أخرى: "اعملي كيك، أو كوكيز ومع كوب اللبن أو تمر مع اللبن أو بليله، وياخدوا سندوتشات وخيار وجزر"، وتابعت والدة أحد الطلاب: "أهم شيء قبل أي حاجة كل يوم الصبح علي الريق معلقة عسل ومعاها نقطة ليمون عشان ترفع المناعة"، بينما قالت أم أخرى: "بليلة بلبن.. شوفان بلبن.. بيضة مسلوقة وموزة.. كورن فليكس، ياريت بقي على أي حاجة بلبن عسل نجل وياريت اللبن يكون دافي علشان الشوفان ميفقدش قيمته الغذائية وأتمنة الأمهات متعملش برجر وبانية في المدرسة نعمل وجبة فطار عادية وفاكهة".

وواصلت السيدات الكشف عن أفضل الوجبات، وأضافت إحداهن: "قبل النزول عصير ليمون أو برتقال أو جوافة وعليهم معلقة عسل أبيض و٣ حبات لوز، يوم شوفان، يوم بليلة، يوم معلقة عسل وبيضا وكوب حليب، دا قبل ما ينزلو المدرسة، وتمر طبعا مع كوب حليب، حليب باللوز، حليب وموز وأفوكادو".

وقالت آخرى: "بيضة أومليت بالخضار ومن غير عيش، أو بيضة مسلوقة وشاي بلبن، أو بليلة باللبن، كورن فليكس، توست عليه مربي أو جبنه وخيار، كام حباية تمر محشي لوز وكوب ينسون، أو بقسماط مع شاي بلبن أو بالجبنه، أو بيضه مسلوقة وكبايه لبن أضعف الإيمان".