يلجأ الجميع وخاصة في فصل الشتاء إلى الاستحمام بالمياه الساخنة؛ وذلك هروبا من المياه الباردة بسبب انخفاض درجات الحرارة، لكن الاستحمام بالمياه البارده له فوائد عدة على صحة الجسم والبشرة، منها تقوية الجهاز المناعي، وكذلك:
- يخلصك الاستحمام البارد من ألم العضلات ويحسن من الحالة المزاجية ويزيد من اليقظة حيث أن بالمياه الباردة تشعرك بالنشاط والتركيز
- الاستحمام بالماء البارد يخفف من أعراض الاكتئاب وذلك بفضل التأثيرات المكثف للمستقبلات الباردة في الجلد، والتي ترسل كمية هائلة من النبضات الكهربائية من نهايات الأعصاب الطرفية إلى المخ، ومن ثم إنتاج مضادات للاكتئاب
- الاستحمام بالماء البارد يعمل على شد البشرة وتصغير مسام البشرة بالإضافة إلى محاربة السيلوليت.
- الاستحمام بالمياه الباردة يعمل على تقوية الشعر ويزيد من لمعانه.
- الاستحمام بالمياه الباردة يحافظ على إفراز فروة الرأس للزيوت الطبيعية الموجودة فيها.
- المياه البارده تعمل على خفض نسبة ضغط الدم.