عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الأطفال يحتاجون في المدرسة إلى نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات
بعد الانتهاء من الرجيم القاسي، من المهم الانتقال إلى نظام غذائي متوازن يمكن الحفاظ عليه على المدى الطويل
توضح الدكتورة هبه سعيد عبد الحليم استاذ التغذيه بالمعهد القومي للتغذيه واستشاري التغذيه العلاجيه
تبحث عدد ليس بقليل من النساء، عن نظام غذائي متوازن، يساعدهن علي إنقاص الوزن دون مضاعفات وآثار جانبية
إصابات العضلات والأوتار لدى الرياضيين تحدث بشكل متكرر، وخاصة للمبتدئين في ممارسة التمارين الرياضية في الصالات المخصصة لذلك ، ولكن لحسن الحظ يقول الخبراء
أظهرت دراسة حديثة نشرت في Nature Mental Health أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يرتبط بصحة الدماغ الفائقة والوظيفة المعرفية والرفاهية العقلية.
لإدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال، يوصي الخبراء بضرورة التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالألياف والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية، فمن خلال
يقول الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الغذاء المتوازن في شهر رمضان أمر ضروري، لذا يجب الاهتمام بالاحتياجات الأساسية للجسم من العناصر الغذائية المختلفة.
تشكو عدد ليس بقليل من الأمهات، بسبب إدمان أطفالهم للوجبات السريعة، وعدم تناولهم الأطعمة الصحية بالمنزل، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الاستراتيجيات
تشعر بعض النساء بالكسل والخمول أثناء ساعات الصيام في رمضان، مما يجعلها غير قادرة على القيام بأعمالها المنزلية أو المهنية بعقل واعي، ولذلك نوضح في السطور
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة على ضرورة فحص مستوى السكر بانتظام والخضوع لفحص السكر التراكمي حسب توصيات الطبيب المعالج
الغذاء السليم يؤدي إلى العقل السليم، الغذاء المتوازن يقي الإنسان من الأمراض ويمتعه بالصحة البدنية والنفسية السليمة ويجعله قادرا على استيعاب واكتساب المهارات
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن الكلى تحتاج إلى العناية بها، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن
أشار الخبراء فى تقرير مفصل نشرته جريدة ديلى ميل ان الأعمال المنزلية قد تساعد السيدات على إنقاص وزنهم من خلال الحركات التى يقومون بها والمجهود المبذول فى
تعاني بعض النساء من اليأس وعدم وجود أمل في الحياة، نتيجة تعرضها للكثير من المشاكل والهموم اليومية الحياتية، الأمر الذي ينعكس سلباً على نفسيتها، ويجعلها
تعاني بعض النساء من تساقط الشعر وقلة نمو وفقدانه لصحته وبريقه، ولا تدركن أن السبب في ذلك يرجع لإتباعها بعض الأنظمة الغذائية القاسية، التي تؤذي بصيلات الشعر
ينصح الدكتور كامل حسين كامل استشاري جراحة الوجه والكفين الأمهات خلال فترة الحمل ان تهتم بالتغذية لصحة نفسها وصحة جنينها
تعاني معظم النساء الحوامل من الإرهاق والتعب خلال شهور الحمل، الأمر الذي يجعلهن غير قادرين على تناول الطعام وتقبله، بالرغم من أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن
يمكن الحفاظ علي الوزن من خلال اعتماد نظام غذائي متوازن وإجراء تغييرات إيجابية في
اتباع نظام غذائي متوازن هام لصحتنا جميعا، وخاصة لمرضى القلب ويوصي المتخصصون بتضمين بعض الخضروات التي يمكن أن تتحكم في النسب العالية من الكوليسترول وتعمل على خفض مستوياتها