عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبروجبة الدجاج بالكريمة والمشروم؛ من أسهل الأكلات وألذها،خصوصا في فصل الصيف ؛ فهي من الوصفات المفضلة لدي الكبار والصغارفي الأسرة، فضلا عن فوائدها الغذائية؛
يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل في المعدة وصعوبة في الهضم والإحساس بالحموضة والارتجاع، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف والمعادن
وصفة الدجاج الغنية بالبروتين من أهم الوصفات التي يفضلها الكبار والصغار، حيث يظهر اهتمام الأمهات بإعداد الطعام بطريقة شهية ولذيذة لزيادة رغبتهم في تناول أطفالهم للطعام لبناء جسمهم الصغير.
تمتاز وجبة الغذاء بقطعة الدجاج الغنية بالبروتين المفيد والهام في جسم الإنسان
يعتبر اللحم الضاني من الأطباق الرئيسية في عيد الأضحي المبارك، ليبقي سيد السفرة الدائم طيلة أيام العيد، لذا تتنوع الوصفات التي يدخل فيها اللحم الضاني،
نشر المعهد القومي للتغذية عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك الحقائق التغذوية للمخ فى الأضحية، إذ يعتبر المخ من الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون في جسم الأضحية.
أصدرت وكالة سلامة الغذاء التابعة للاتحاد الأوروبي، الخميس، أن "الديدان آمنة للأكل"...ونشرت المنظمة، ومقرها مدينة بارما الإيطالية، تقريرا علميا حول سلامة الديدان الصفراء المجففة للأكل. وقال ...
أشارت نتائج دراسة جديدة إلى أن بدائل النظام الغذائي الغنية بالبروتين هي استراتيجية غذائية واعدة لمكافحة ارتفاع معدلات السمنة. وعلى وجه الخصوص، تقدم الدراسة الحالية دليلا إضافيا على أن الأنظمة ...
يعد البروتين من أكثر العناصر الغذائية أهمية لجسم الإنسان حيث يساعد على مد الجسم بالطاقة وبناء العضلات والوقاية من العديد من الأمراض وتعد اللحوم من
الفول السودانى أحد أشهرالنباتات التي تنتمي لفصيلة البقوليات ذو الفلقتين، كما يندرج أيضاَ ضمن قائمة المكسرات التي تتمتع بطعمها اللذيد وفوائدها الصحية نظراً
الأومليت بالخضروات و الجبن البارميزان، طريقة جديدة لتقديم البيض الغني بالبروتين بالإضافة إلى الفيتامينات المتواجدة في الخضروات، قدميه لأطفالك مع التوست
تعتبر الكبدة من المصادر الغنية بالبروتين والتي تحتوي على نسبة عالية جدًا من الحديد الهام للوقاية من الإصابة بفقر الدم والذي بدوره يعد من المصادر الجيدة
يعد الزبادي مصدرا غنيا بالبروتين، والكالسيوم، والفيتامينات «ب2، و6، و12. ويعمل الزبادي على الوقاية من الإسهال، الذي تسببه المضادات الحيوية،
زبدة الفول السوداني من الحلويات المفضلة للفتيات، لأنها تحظى بمذاق رائع يشبه الشوكولاتة وتساعد على التخلص من الاكتئاب والشعور بالسعادة. وتعد زبدة الفول السوداني مصدرًا غنيًا بالبروتين الذي ...
إعداد : نيللى سيد تعد الكبدة إحدى الاطعمه الغنية بالبروتين والدهون غير المشبعة، كما تحتوي على نسب مرتفعة من الحديد وعنصر الزنك والنحاس ومعدني
لا يقتصر استخدام البيض فقط على كونه مصدرًا غنيًا بالبروتين، يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط ويمنحك شعورًا بالشبع، لكنه أيضًا من المكونات الأساسية التي
تعد البسلة من الخضروات الشتوية التي يفضلها العديد من الأشخاص، فهي تتميز بطعمها اللذيذ بالإضافة إلى رخص ثمنها، بالإضافة إلى فوائدها الصحية، فهي غنية بالبروتين
إذا كان طفلك يعاني من سوء التغذية والنحافة فلا تقلقي الحل متوفر لدينا، يمكنك فقط دمج بعض الأطعمة الغنية بالبروتين والتي تساعد على زيادة وزن الطفل وبناء
كرات اللحم بالجبن.. في وصفتنا النهارده المكون الرئيسي هو اللحم، الغني بالبروتين الذي يحتاجة الجسم. جربي هذه المقبلات اللذيذة والخفيفة، وقدميها لأسرتك