عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
من أكثر المشاكل التي تتسبب فى إرهاق البشرة وظهور التجاعيد بها، عدم العناية بها والاهتمام بنظافتها خاصة قبل النوم ، فإزالة المكياج يعد من أهم الخطوات
الشوكولاتة من الأطعمة التي تمنحك شعور غامر بالسعادة، كما أنها تقلل من الشعور بالإرهاق، ويساعد البندق على استعادة قوتك ونشاطك لأنه غني بأحماض الأوميغا 3. واليوم يمكنك تقديم طبق من بسكويت ...
أعرب لاعب وسط فريق الزمالك، إبراهيم صلاح، خلال المؤتمر الصحفي لمواجهة النصر السعودي بالبطولة العربية، عن حزنه الشديد بسبب موقف الفريق السيء في البطولة،
تعتبر وجبة الإفطار هو الوجبة الأساسية التي أوصى خبراء التغذية حول العالم بضرورة تناولها، لأنها بمثابة الدفعة القوية التي تجعل الجسم يعمل طوال اليوم، وتكفل
قرر هاني وهبة أخصائي التغذية في الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أن يتناول اللاعبين غذاءً مكونا من عناصر نشويات وبروتين مثل المكرونة و الفراخ المشوية
نجح المارد الأحمر في الصعود إلى دور الثمانية الإفريقي عن استحقاق، أملا في حصد اللقب الإفريقي التاسع في تاريخه، بعد أن أستطاع اقتناص لقب الدوري المحلي
أبدى احمد سامي المدير الفني لفريق طلائع الجيش حزنه من خسارة فريقة أمام الزمالك بخسارة ثلاثية في اللقاء المقام منذ قليل ضمن مواجهات كأس مصر وقال سامي
أكد البرتغالي أوجستو إيناسيو المدير الفنى لنادي الزمالك أن اللاعبين طبقوا ما أراده الجهاز الفني وتغلبوا على الإرهاق في مواجهة الجيش، مشددا على أن اللاعبين يستحقون الشكر على ما قدموه. وأضاف ...
منح الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بقيادة حسام البدري، لاعبي الفريق راحة من المران غدًا الخميس، تجنبًا لتعرضهم للإرهاق، بعد الفوز
كشفت دراسة أمريكية جديدة عن أن الأرق الذي يصيب البعض أثناء النوم يعمل على مضاعفة إمكانية الإصابة بمرض الاكتئاب النفسي، بسبب ما يسببه من إرهاق. وقالت الدراسة إن قلة النوم والأرق ...
كان وجهها الأبيض الشاحب المختفي في سحابة شعرها الأسود يعطي تقديراً أكبر لسنها، الإرهاق راقد تحت جفنيها، وعيناها ذابلتان يلمع فيهما بريق عجيب، وجسدها
منح الجهاز الفني لرجال الفريق الأول للكرة الطائرة بالنادي الأهلي، بقيادة الكابتن محمد مصيلحي، لاعبي الفريق الدوليين راحة إضافية حتى الثلاثاء، تجنبـًا
قرر البرتغالي أوجستوا إيناسيو، المدير الفني لنادي الزمالك، إلغاء المران الذي كان مقررا له عصر اليوم على الملعب الفرعي بزيمبابوي؛ استعداداً لمواجهة كابس يونايتد بدوري أبطال أفريقيا. ويؤدي ...
يحتوي جوز الهند على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحافظ على مناعة الجسم وتقيه من الأمراض، كما أنه يخفض نسبة الكولسترول الضار ويحمي من الإصابة بالإرهاق، ولأن فوائده عظيمة قررنا أن نعلمك اليوم ...
أدى مصطفى فتحي لاعب نادي الزمالك، تدريبات استشفائية في مران الفريق الأول لكرة القدم، الذي أقيم اليوم على ملعب عبداللطيف أبورجيلة في مقر النادي. وخضع
الشعر القصير أو متوسط الطول هما الحل الأنسب للتخلص من إرهاق وتعرق الصيف، ولكن قص الشعر لا يعني إهماله وتركه دون تزيينه بتسريحات متجددة وعصرية، لذلك
أكدت الفنانة زينة أن تجربتها في مسلسل لأعلى سعر -الذي يعرض حاليا ضمن السباق الرمضاني - محطة مهمة في مشوارها الفني. وقالت زينة في تصريحات لها: شخصية ليلى – التي تجسدها ضمن أحداث ...
تعاني البشرة خلال أيام الأسبوع من إرهاق وأتربة وغيرها من العوامل الخارجية التي تؤثر بالسلب عليها، ما قد يؤدي إلى إصابتها بالحبوب أو البثور السوداء، أو على الأقل تظهر غير نضرة. ونقدم لكِ ماسك ...
الشعور بالإرهاق الشديد، الصداع، فقدان القدرة على التركيز.. هذه بعض أعراض الإصابة بمرض فقر الدم والذي ينجم عن نقص نسبة الهيموجلوبين في الجسم، ونظراً
إذا كنت تشعرين بالإرهاق والتعب يمكنك الاستعانة بالسبا، فهي تعني الراحة والاسترخاء، غير أنها مكلفة، لذا يمكنك الآن أن تصنعي السبا بنفسك حيث تمنحك الراحة والاسترخاء ليس هذا فحسب بل تمنح جسمك رائحة ...