عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إذا كنت مصابا بالربو، يمكن أن يساعد روتين
الجرجير من الخضروات المرتبط تناولها بعدد كبير من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان ودعم صحة العظام، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، فيما يلي أهم فوائد الجرجير الصحية
تهتم كل امرأة حامل بصحتها هي وجنينها، وتعتبر التغذية السليمة من أهم الأشياء التي تلعب دوراً رئيسياً في دعم الأم والجنين، ولذلك نستعرض لكي في السطور القادمة،
في الفترة الأخيرة، انتشرت على منصات التواصل الاجتماعي معلومات متنوعة حول طحالب البحر وتأثيرها على صحة وجمال بشرة المرأة، مما أثار الفضول حول طبيعة هذه الطحالب بما لها وما عليها من محاذير صحية
يعتبر الفول السوداني من الأغذية عالية القيمة الغذائية و لها العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك ، فإن استهلاك الفول السوداني يمكن أن يشكل بعض المخاطر كذلك.
يحتفل اليوم 28 أبريل من كل عام، باليوم العالمي للرقص والذي تم اختياره من قبل لجنة الرقص الدولية التابعة لمعهد المسرح الدولي ITI، وهو الشريك الرئيسي للفنون
القهوة من أشهر المشروبات عالميا، كما ترتبط القهوة بفوائد صحية كبيرة، مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد وأمراض القلب والسكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان،
مع ظهور موسم التوت، الذي بدأ يظهر في الأسواق بأنواعه وألوانه المختلفة، تعرف علي الفوائد الصحية له، حيث يشيد به الخبراء نظرا لارتفاع قيمته الغذائية
أشار بحث جديد قام به الباحثون من جامعة جورجيا إلى أن شيئا بسيطا مثل كوب من الشاي يمكن أن يساعد في مكافحة COVID-19، الشاي مشهور عالميا بفوائده الصحية العديدة
يعتبر الموز مصدر غني بالعناصر الغذائية، مثل البوتاسيوم وفيتامين B6. ، و هذه العناصر الغذائية جنبا إلى جنب مع المكونات الأخرى في الموز يمكن أن تقدم فوائد
الزبادي بالثوم له فوائد صحية عديدة فهو يساعد في علاج العديد من الأمراض،حيث يحتوي الثوم على العديد من العناصر الصحية ومضادات للبكتيريا
يعتبر الحمص من المقبلات المشهور تناولها في العيد، و قد لا يعرف الكثيرون مدي فوائدها الصحية والغذائية، لذا في السطور المقبلة نستعرض تفاصيل أكثر عن فوائد
يعد اللافندر من النباتات العطرية، المميزة برائحته الجذابة والتي تحبها كثير من النساء، لكن هل تعلمين أن اللافندر له العديد من الفوائد الصحية والجمالية؟
أوصت وزارة الصحة والسكان بضرورة المباعدة بين الولادات، وذلك حرصا علي صحة الأم وكذلك ولادة أطفال أصحاء،و أوضحت الفتــرة المثاليــة للمباعــدة بيــن ولادة
قال الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، إن صيام رمضان يقدم قيمة عظيمة للجسم، لافتا إلى أنه يقدم 2000 ضعف هرمون النمو، الذى يتناوله البعض
قال الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، إن صيام رمضان يقدم قيمة عظيمة للجسم، لافتا إلى أن يقدم 2000 ضعف هرمون النمو، الذى يناوله البعض كمكملات
يعتبر مشروب قمر الدين والخروب من المشروبات الرمضانية التي يفضلها الكثيرون ولكن هل تعلم فوائدها الصحية
يقول الدكتور كامل محمد استشاري العظام أنه تشمل فوائد رمل البحر الصحية
أكثر أنواع الشاي احتواء على مضادات الأكسدة ومركبات أخرى مفيدة ويعد الشاي الأخضر هو المشروب الثاني
تشكو بعض النساء من مشاكل صحية مختلفة،.. دون أن يدركن أن الحل قد يكمن في أتباع نظام غذائي نباتي.. فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم صحة