عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
“كورما الخضار” من الأكلات التي تشتهر بها الهند، وتعتمد على مجموعة كبيرة من الخضراوات المفيدة الغنية بالفوائد الصحية. نقدم لك طريقة تحضير
يعد الرمان من الفاكهة المحببة والمفيدة بنفس الوقت فهى تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن المضادة للاكسدة بالإضافة الى احتوائها على فيتامين سي،
يمتاز البقدونس بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية، ولا تقتصر فوائده فقط عند حد تناول أوراقه طازجة، بل يعد منقوع مغلي البقدونس من أغنى المشروبات بالفوائد
تعتبر بذور دوار الشمس أو اللب السوري كما يشتهر في مصر , من النباتات التى تجمع بين الطعم اللذيذ والفوئد الصحية المتعددة، وتعد مصدرا مهما للعديد من الفيتامينات والمعادن كالحديد، والفسفور، والمنجنيز ...
تأتي الفراولة على رأس الأطعمة العلاجية التي اشتهرت منذ القدم بفوائدها الصحية والجمالية، وذلك بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة وفيتامين سي واللذان لهما دور فعال في تقوية الجهاز المناعي وحماية ...
تأتى على رأس الأطعمة العلاجية التى أشتهرت منذ القدم بفوائدها الصحية والجمالية , وذلك بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة وفيتامين سي واللذان لهما دور فعال فى تقوية الجهاز المناعي وحماية ...
الفلفل الأسود أكثر التوابل شعبية أو كما يطلق عليه ملك التوابل حيث لا تخلو وجبة شهية إلا أن يكون الفلفل الأسود أحد عناصرها الأساسية، وبجانب نكهته المميزة يتميز أيضاً بفوائده الصحية المتعددة، حيث ...
هل تعلم أن نصف ساعة نوم قيلولة في اليوم تكسبك فوائد صحية لاحصر لها ؟ فقد أثبتت دراسة حديثة أن الذين ينامون القيلولة ثلاثة مرات أسبوعيًا تقل لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبه 37% عن هؤلاء ...
يعد القرنفل، أحد التوابل العطرية التي يكثر استخدامها في المطبخ العربي بسبب ما تضفيه على الأطعمة من نكهة مميزة، ويعرف القرنفل بفوائده الصحية المتعددة،
البامية من أشهر الخضراوات الصيفية المحببة للكثيرين التي يصفها خبراء الطب البديل بأنها غذاء متكامل لغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة؛حيث
يعد التين البرشومي من الفواكه الصيفية الهامة، والتي تحتوي على كنز من الفوائد الصحية؛ نظرا لغنائه بالعديد من المعادن وأهمها البوتاسيوم والكالسيوم
المانجو أحد أهم الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثيرون ، فإذا كنت واحدًا من العاشقين لها بسبب طعهما اللذيذ ، فلاشك أن إقبالك عليها سيزيد بعد التعرف على فوائدها الصحية المدهشة والتي نرصدها في سياق ...
الشمام من أشهر الفواكه الصيفية التي تتميز بطعمها اللذيذ بجانب فوائدها الصحية المتعددة، وتؤكد الأبحاث أن ثمرة الشمام الواحد تعطي الجسم نصف احتياجاته من
البردقوش أحد النباتات العطرية التي اشتهرت منذ القدم في مجال الطب البديل، بسبب خواصها المضادة للالتهاب وبفضل غناها بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة
اللافندر أحد الأعشاب ذات الشهرة الواسعة والتي تتميز بتعدد استخداماتها ، حيث تعد مكون رئيسي للعديد من المنتجات التجميلية كالعطور ومواد التجميل
يصف خبرء الطب البديل الخل الأبيض بأنه صيدلية متكاملة في المنزل نظراً لفوائد الصحية المتعددة وغناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى كمية كبيرة من ...
الينسون من أهم وأقدم الأعشاب التي اكتشفها المصريون واكتسبت شهرة واسعة في مجال الصحّة والعلاج البديل، بسبب تعدد فوائده الصحية والتي ترجع لغناه بالعديد
إذا كنت من محبي فاكهة التين الشوكي فلاشك أن إقبالك على تناوله سيزيد بعد تعرفك على فوائده الصحية والعلاجية المتعددة والتى نقدمها في سياق السطور التالية.
السمسم أحد اشهر النباتات الطبيعية التي تدخل في إعداد أصناف الكثير من الأطعمة وخاصة المخبوزات وبجانب تعدد إستخدماته الغذائية تتعدد بالمقابل فوائده الصحية ,حيث يعد مصدرا هاما للعديد الفيتامينات ...
عصير قصب السكر من أشهر المشروبات التي يعشقها الكثيرون فبجانب سعره الزهيد، يتميز بتعدد فوائده الصحية حيث يعد قصب السكر مصدر هام للعديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم المغنيسيوم والبوتاسيوم ...