عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كنت من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول شراب العرقسوس في رمضان، فأنت تحرم جسمك طواعية من فوائد صحية لا حصر لها, ولاشك أن باطلاعك على السطور التالية والتي تستعرض العديد من الفوائد الصحية لهذا ...
يعد الزبادي وجبة رئيسية على مائدة سحور رمضان, لما له من تأثير مباشر وسريع في تحسين عملية الهضم ما يزيد من راحة المعدة خلال ساعات الصيام ، بجانب فوائده
جوز الهند أحد أنواع المكسرات التي تتميز بنكهتها المميزة والتي تجعل منه مكون رئيسى لكل أطباق حلويات رمضان ، كما يتميز بفوائده الصحية المتعددة التي تجعل
بجانب طعمه اللذيذة وشكله المميز الذي يجعله مكون رئيسي لأغلب أصناف الحلويات في شهر رمضان، يتميز اللوز بفوائد الصحية المتعددة حيث تحتوى ثمرة اللوز الواحدة
تقرير: شنودة سعد الزبادى ضيف خفيف فى السحور على الموائد خلال شهر رمضان، وتحرص جميع الأسر عليه لما له من فوائد صحية كبيرة، ورغم أن
لا يوجد منزل يخلو من الجبن، فهو وجبة أساسية للأطفال وكذلك الكبار خلال الصباح الباكر أو الأوقات المتأخرة من الليل، لأنه خفيف ولا يسبب آلام المعدة أو اضطراب
هناك بعض الأطعمة التي لا تمنحك فوائد صحية فقط بل تملأ قلبك بالحب، وهي تعد من المنشطات الطبيعية التي تثير الشهوة الجنسية، لأن تناولها يخلق جوا جسديا وعاطفيا
المرمرية من الأعشاب المعطرة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وتتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المتنوعة التي تجعلها جزءا أساسيا في العديد من المستحضرات الطبية، كما أنها تمتاز برائحة نفاذة ...
العسل الأبيض يحتوي على فوائد صحية وجمالية عظيمة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تطهير الجسم وتعجيل الشفاء من الأمراض المختلفة، كما أنه يمنح البشرة نضارة رائعة. نعرض لك اليوم من ...
تعتبر الفاصوليا من الخضراوات عالية الفوائد الصحية، وتنتشر بشكل كبير في الوطن العربي، ويمكن تناولها بعدة أشكال سواء مسلوقة أو مطهوة أو إدراجها داخل السلطة.
تعد البسلة من الخضروات الشتوية التي يفضلها العديد من الأشخاص، فهي تتميز بطعمها اللذيذ بالإضافة إلى رخص ثمنها، بالإضافة إلى فوائدها الصحية، فهي غنية بالبروتين
يتميز زيت جوز الهند بفوائده الصحية المتنوعة والتي تمنحك نشرة نضرة ويساهم في التخلص من آثار حروق الشمس، بالإضافة إلى قدرته الفائقة على الترطيب. أثبتت
الليمون المنعش يجب أن يتواجد في جميع المطابخ، ولكن هل فكرت في الفوائد الصحية لقشور الليمون التي كنت ترميها دائما في القمامة؟. الليمون يحتوي على مكونات
يتميز ماء الورد برائحته الرائعة وفوائده الصحية والجمالية التي لا حدود لها، ويستخدم كعنصر أساسي في تحضير بعض العطور ومستحضرات التجميل، بالإضافة إلى إمكانية
كشفت دراسة حديثة – أشرف عليها باحثون من جامعة باث الإنجليزية - أن ممارسة الرياضة على معدة فارغة لها فوائد صحية عدة. ووفقا لتقرير نشرته فضائية العربية ، فإن الرياضة على معدة فارغة تعزز ...
يستخدم الكركم في الطهي لما له من فوائد صحية عديدة، فهل فكرتِ يوما أن تستخدميه كمستحضر تجميل؟! نعم هو مستحضر تجميل، ليس هذا فحسب بل يستخدم في
التين الشوكي واحد من أهم الفواكه المحببة للكثيرين كبار وصغار ؛ فبجانب طعمه اللذيذ فإنه يتميز أيضاً بفوائده الصحية المتعددة بسبب محتواه العالي بالفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للجسم فضلاً عن ...
يعتبر العنب من الفواكه التي تتميز بطعم لذيذ، ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من الماء. زيحتوي أيضًا على 15% مواد سكرية والجلوكوز، ويأخذ الجسم 7% من هذه السكريات، كما يحتوي العنب على العديد من ...
أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة العلاقة الحميمية لها فوائد صحية كبيرة لجسم الإنسان، منها تنشيط الدورة الدموية، ومساعدة الأشخاص فى فقدان سعرات حرارية كبيرة, وتقليل من الإصابة بأمراض تحفز الجهاز ...