عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر عين الجمل مصدرا جيدا للدهون غير المشبعة. كما يحتوي على فيتامين مضاد للأكسدة والذي يعمل كحارس ضد الدهون، وبالتالي يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما يحتوي على البوتاسيوم المهم ...
إن التفاح من الفواكة الصحية و المغذية و التي ينصح بها الأطباء دائما فهو يحتوي على (فيتامين أ) الذي يعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها من البقع. يحتوي ايضا على البيوتين الذي يعزز من نمو الشعرو ...
يعتبر العين جمل من أنواع المكسرات المحببة لدى الكثير، فهو مفيد لجسم و صحة الإنسان حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن والألياف والمواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، فهو يحتوي على فيتامين هـ ...