عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض الفتيات من النحافة الزائدة، وتبحث عن طرق أو تمارين تساعدها على اكتساب بعض الكيلوجرامات من الوزن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء
تتعرض الكثير من النساء لحالة من الفوضى والضجيج المستمر لعقلها، الأمر الذي يجعلها غير قادرة على استيعاب معظم مهامها اليومية، وفي أمس الحاجة إلي طرق للتخلص
تتمنى كل أم أن يتمتع طفلها بالحنان والأمان، وتسعى بكل الطرق لتوفير سبل الحماية له كي تحقق ذلك، ومن هنا نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي أكد عليها
مع تغير الفصول تعاني بعض الفتيات من ضعف شعرها وفقدانه رونقه، خاصة الخريف وقرب الشتاء، حيث يمر الشعر بجميع أنواعه بمراحل مختلفة تجعله يميل للجفاف والبهتان،
يعد اختيار ديكور غرفة النوم لكل عروس، من أهم الأساسيات التي تحرص عليها، خوفاً من سوء توزيع قطع الغرفة أو طلائها بشكل غير جذاب، أو تضييق المساحة، أو غيره
تتمنى الكثير من الفتيات الحصول على جسم مثالي خالي من الترهلات والدهون الزائدة، مما يجعلها تقوم بالذهاب إلي بعض الصالات الرياضية الجيم كي تلتزم من خلاله
تنتاب بعض الأمهات حالة من الشعور بالذنب والتقصير تجاه أسرتها، وتحس أن ما تقوم به من أدوار رعاية ومسئوليات تجاههم غير كافية، وأنها في حاجة إلي تضحيات أكثر
تفضل الكثير من الفتيات وضع طلاء الأظافر وتغيير لونه كل فترة، لرغبتهن في تجديد مظهرهن وتماشياً مع ألوان ملابسهن، ولكن قد يستغرق جفاف الطلاء وقتاً طويلا،
تقع الكثير من طالبات الجامعة في حيرة اختيار الوظيفة المناسبة لهن بعد التخرج، مما يضعهن في ضغطًا كبيرًا، حيث يجب عليهن الاستعداد لسوق العمل بما يتضمنه من
تعد خلافات الأشقاء مع بعضهم البعض، في مختلف المراحل العمرية، من أكثر المشاكل الموجودة في كل بيت، حيث نجد شجار المراهقين حول احترام خصوصيتهم أو عدم السماح
مع بدء العام الدراسي الجديد، تشعر بعض المراهقات والمراهقين بالكثير من التوتر والقلق، نظرا للاضطرابات والتغيرات التي تحدث في تلك الفترة العمرية سواء للفتاة
تحتاج الكثير من النساء العاملات إلي بعض المهارات التي تزيد من ثقتها بنفسها، وتقوي علاقتها مع زملاء العمل، ومن أهم تلك الاستراتيجيات الفعالة لكسب بيئة العمل،
تعاني الكثير من الأمهات عند تربية أطفالهم خاصةً في سن صغير، من الإرهاق الشديد والحيرة تجاه إتباع سلوك أو طرق لمعاقبتهم أو تأديبهم وفقاً لمرحلتهم العمرية،
تعاني بعض الفتيات ، من صعوبة فقدان دهون الجسم العلوي، المتمثلة في البطن، والظهر، والأرداف، والذراعين، وتبذل قصارى جهدها من أجل التخلص من تلك الدهون، ولذلك
تعاني الكثير من الأمهات مع أطفالها خلال رحلتها في المحال التجارية أو المولات والمتاجر، وذلك بسبب فضولهم الزائد وطاقتهم التي لا حدود لها، ولذلك نقدم
تحتاج المرأة الحامل للعديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات، التي تساعدها على تحمل أعباء مراحل الحمل، وإنجاب طفل قوي صحياً وخالي من الأمراض، ولذلك
تتعرض بعض السيدات لمواقف حياتية تجعلها أكثر إجهاداً وشعوراً بالضغط النفسي والعصبي، مما يجعلها تبحث عن الطرق والخطوات التي تقلل من تلك الضغوط، ولذلك نوضح
تعاني بعض السيدات من مشكلة إزالة شعر الوجه، نظراً لحساسية وجههن، وتعرضه للاحمرار والالتهابات الناتجة عن بعض الطرق، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح
تهتم كل أم بتجهيزات العودة للمدارس، ويعد أكثر ما يشغل بالها هو العناية بصحة الطفل وتهيئته بشكل سليم، كي يكون قادراً على التركيز والاستيعاب مع بدء العام
تشعر بعض الفتيات بعد دخولها في علاقة عاطفية وارتباطها بشخص ما، بتعلق شديد تجاهه يصل إلي حد الإدمان وعدم التمكن من الخروج من تلك المرحلة، الأمر الذي يجعلها