عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يحتاج الطفل إلى الاعتماد على لبن الأم خلال الثلاث شهور العمرية الأولى، وذلك لتدعيم بنية الجسم الأساسية والحفاظ على صحة العظام وإمدادها بالكالسيوم الكافي،
«السمك» من الأطعمة المفيدة التى تقوى الجسم، فهو يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير. والأسماك غنية بالزيوت مفيدة
كتبت ـ نهى عاطف أوضحت الدكتورة علياء هاشم، أستاذ صحة الطعام والمناعة بالمعهد القومى للتغذية، أن من عادة المصريين فى الأكل والشرب تبين
يعتبر السمك من الأطعمة المفيدة التي تقوي وتغذي الجسم ، فهو يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير ، فالأسماك غنية بالزيوت مفيدة في الوقاية من أمراض القلب والتهابات المفاصل ...