مع اقتراب فصل الشتاء قد تعاني الكثير من السيدات مشكلات الشعر الجاف أو يلاحظن تعرض شعرهن لأضرار كثيرة منها الضعف والتلف.
وفي التقرير التالي نقدم بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتمتع بشعر صحي خلال فصل الشتاء، وذلك وفق موقع «healthshots» الصحيّ.
1- استخدام الزيت بانتظام
عليكِ بتدليك شعركِ وفروة رأسكِ بانتظام، على سبيل المثال، مرة أو مرتين في الأسبوع، وفي أشهر الشتاء الباردة يمكن للزيوت الطبيعية أن تغذي جذور شعرك ويقوي بصيلات شعركِ عن طريق ترطيب فروة الرأس وتعزيز تدفق الدم في جذور الشعر. ويمكنكِ تجربة زيوت مثل جوز الهند أو اللوز أو السمسم أو الزيتون.
2- غيري طريقة غسل شعركِ
لا شك في أن شعركِ يحتاج إلى الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، خاصة في أشهر الشتاء الجافة. ويمكن أن يؤدي استخدام الشامبو المفرط إلى تجريد شعرك من هذه الزيوت الواقية بالإضافة إلى الرطوبة الأساسية التي توفرها.
لذلك، حافظي على مدة غسل الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع واستخدمي شامبو خفيف مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك. وأيضًا ، الامتناع عن استخدام الحركات ذهابًا وإيابًا لغسل شعرك لأنها قد تؤدي إلى تشابك الشعر وتكسره وكذلك إضعاف بصيلات الشعر.
3- لا تنسي خطوة الترطيب
عليكِ تخصيص جزء ضئيل من وقتكِ لترطيب شعركِ لأنه يرطب ويحمي الطبقة الخارجية من شعرك، ويجعله ناعمًا ولامعًا، ويمكنه تخليص شعرك من التجعد والتكسر الناتج.
4- لا تتركي شعركِ وحيدًا بعد غسله
قد يبدو أن تجفيف شعرك في الشتاء مهمة صعبة، ولكن عدم بذل الجهد والخروج أو النوم بشعر مبلل يمكن أن يجعل حياتك أسوأ لأن القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى التشابك المفرط والتكسر.
وعلاوة على ذلك، إذا تركت شعرك مبللاً لفترة طويلة، يصبح الجو باردًا في هذا الطقس. ونتيجة لذلك، يتمدد جذع الشعرة، مما يجعلها أكثر عرضة للتكسر.
5- قللي من تصفيفات الشعر
حاولي الحد من استخدام مكواة الشعر قدر الإمكان ولا تنسي استخدام مصل الحماية من الحرارة قبل القيام بذلك، حتى لا تعرضي شعركِ للضعف.
6- تمشيط شعركِ بعناية
يميل الشعر الجاف في الشتاء إلى التشابك بشكل متزايد، لذا فإن المفتاح هنا هو تمشيط شعرك باستخدام مشط واسع الأسنان من منتصف طول شعرك مع تحريكه بلطف لأسفل لتقليل الضغط على فروة رأسك وتقليل التكسر.
7- اعتني بنظامكِ الغذائي
يمكن أن يؤدي قلة تناول الماء في الشتاء إلى الجفاف الذي يؤثر على شعرك ويجعله أكثر جفافًا. لذا، تأكدي من أنكِ تحصل على كمية كافية من الماء في الشتاء. أيضًا، اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لتجنب أي نقص في الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تجعل شعرك أقوى.