«الصحة» للأمهات: الفاكهة والخضار بدلا من البسكويت والشيكولاته لتقوية مناعة طفلك

ناشدت وزارة الصحة الأمهات لتقوية مناعة أطفالهم ضد الأمراض وبخاصة في مواجهة فيروس كورونا، وقالت إن الأطفال يحتاجون إلى الأكلات الصحية والمفيدة، كفالفاكهة والخضروات بدلا من البسكويت والكعك والشوكولاتة.

 وقالت في منشور على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، "أطفالنا محتاجين أكلات صحية مفيدة تقوي مناعتهم ضد الأمراض وخصوصًا #فيروس_كورونا، علشان كدة احرصي على تقديم الفاكهة والخضار لأطفالك بدلًا من البسكويت والكعك والشوكولاتة".

وتنشر بوابة «دار الهلال»، في السطور التالية، بعض النصائح للمحافظة على صحة طفلك، وتعزيز مناعته، فللعناية بصحة الطفل وتنشئته على عادات صحية سليمة أثر بالغ في بنيانه الصحي والقوي وصحته في الطفولة والكبر.

عادات صحية سليمة

- التنظيم الجيد لأوقات الطفل كلها وتحديدا النوم والغذاء والرياضة.

-  تخصيص وقت كبير للعب الطفل في أماكن مفتوحة والبعد عن الأجهزة والألعاب الإلكترونية.

-  تعويد الطفل على السلوك الرياضي والنشاط.

-  الاهتمام بنظافة الطفل الشخصية وتعويده على ذلك، وتعليمه النظافة العامة داخل وخارج المنزل.

- تعويد الطفل على عدم مخالطة الغرباء والابتعاد عن استخدام أغراضهم.

-  إتباع نظام غذائي صحي متكامل العناصر مع تعويد الطفل على كافة الأطعمة والعناصر الغذائية المتكاملة اللازمة له.

- جعل الطفل يحضر ويشارك ويختار الطعام، مع إرشاده كيف يختار الطعام الصحي.

- عرض جيد للطعام بأسلوب يجعل الطفل يقبل على ما يريد الوالدين تعويده عليها.

- استبدال الأطعمة غير الصحية والمعلبة والتسالي وكل ما هو مصنع بأطعمة ومشروبات صحية طبيعية وفواكه وخضروات.

-  الحصول على نوم كافي ومنظم وتعويد الطفل على النوم السليم وحل كل مشكلات واضطرابات النوم مبكرا.

القوافل الطبية

يشار إلى أن وزارة الصحة والسكان، تطلق 89 قافلة طبية مجانية في المناطق النائية والمحرومة من الخدمات الصحية، بدءًا من اليوم الأربعاء وحتى نهاية شهر ديسمبر الجاري، بجميع محافظات الجمهورية ضمن مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي "حياة كريمة".

وأوضح المتحدث الرسمي للوزارة الدكتور حسام عبد الغفار أن القوافل الطبية ستُوجه للقرى الأكثر احتياجًا والمحافظات الحدودية، مشيرًا إلى أن القوافل تضم كافة التخصصات الطبية من الباطنة، والأطفال، والأنف والأذن، والعظام، والجراحة، والرمد، والأسنان، والقلب، والجلدية، ونساء وولادة، وخدمات تنظيم الأسرة، بالإضافة إلى خدمات الأشعة والتحاليل الطبية، وصيدلية متنقلة.