أكد الدكتور هاني الناظر، الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، أن شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين.

كما نصح في لقائه ببرنامج "مصر تستطيع" المذاع على قناة "dmc"، المشاهدين بممارسة رياضة المشي بعد الإفطار، موضحًا أن هذا من شأنه أن يقضي على التُخمة.

وقال إن "المشي" يجب أن يكون في الهواء الطلق وبعد ساعتين من تناول الطعام، كما أشار هاني الناظر إلى أن ضرورة أن لا تقل مدة المشي عن نصف ساعة.

ولفت الانتباه إلى أنه لا يفضل المشي قبل الإفطار، لانخفاض نسبة السكر في الدم حينها، وهذا من شأنه أن يتسبب في شعور الشخص بالإرهاق.