يعاني العديد من الأشخاص من رائحة القدم السيئة، مما يتسبب لهم في الإزعاج والإحراج مع الأخرين، ويكون هذا غالبًا نتيجة لارتداء الأحذية الغير مناسبة  لوقت طويل أو القيام بمجهود شاق طوال اليوم.
 

وتظهر هذه الرائحة نتيجة لتكاثر البكتريا والفطريات على القدم نتيجة للتعرق وعدم التهوية الكافية ، وإليك بعض النصائح للتخلص من هذه الرائحة.
 

- يجب أن تغسل القدم بشكل متكرر على مدار اليوم لإزالة الجلد الميت والتخلص من البكتريا بشكل دائم.
 

- حاول عدم ارتداء الأحذية لفترات طويلة ويمكن ارتداء الأحذية المفتوحة التي تسمح بدخول الهواء.
 

- يفضل ارتداء الجوارب القطنية لأنها تعمل على امتصاص العرق.
 

- التقليل من تناول الأطعمة التى تحتوي على روائح نفاذة مثل الثوم والبصل فهي تعمل على زيادة الرائحة بشكل كبير.
 

- عند غسل الأحذية الرياضية قم بتجيفها في الهواء وتعريضها للشمس لقتل الميكروبات والجراثيم بداخلها.
 

- وإليك بعض الطرق الرائعة التي تساعدك على التخلص من رائحة القدمين:
 

- قم بنقع قدميك في الماء الدافىء المضاف إليه القليل من خل التفاح لمدة 20 دقيقة.
 

- يمكنك رش قليل من بيكربونات الصوديوم في الحذاء فهي تعمل على امتصاص الرطوبة التي تتسبب فى راحة القدمين.