أكد الدكتور أكرم حمدان، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، أن المياه مهمة جدًا في الجسم لأنها تنظم درجة الحرارة وتحافظ على حجم الدم، وتساعد في الهضم والامتصاص، وكمية المياه في الجسم تمثل في حدود 70% تقريبًا.
وأضاف حمدان، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية هبة ماهر، على قناة «دي إم سي»، أن فقدان الإنسان كمية مياه بسبب التعرق والإجهاد بنسبة 20% قد تؤدي إلى الوفاة، وفقدان 2% من المياه تقلل من أداء وظائف الجسم.
وتابع "الإحساس بالعطش يقل مع التقدم في العمر لذلك يجب وضع كميات معينة مياه أمام كبار السن حتى يشربوها".