قال الدكتور محمد حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إنه لا يوجد ما يسمى بالزهايمر المبكر، ولكن الذاكرة 3 أنواع إحداهما اللحظية وتمتد للحظات، ثم قصيرة المدي والتي تمتد من ساعت لأيام، والثالثة طويلة المدى والتي تمتد لشهور وسنين.

وأضاف حمودة، خلال مداخلة هاتفية، على فضائية "دي إم سي"، أنه حتى تعمل الذاكرة اللحظية بشكل جيد يجب أن يكون الشخص منتبها بشدة عند تلقي المعلومة، لافتا إلى أنه إذا لم يكن الشخص يكن منتبها عندما تلقى المعلومة سينساها فورا وهو ما يحدث معنا جميعا.

وأوضح أن الذاكرة تبنى على الانتباه والحالة المزاجية لذا يجب على الفرد الانتباه وأن يكون مزاجه طبيعي حتى تظل المعلومة عالقة بالذاكرة.

وأشار إلى أن المكافأة من أهم الأمور التي تساعد على تأكيد المعلومات بالذاكرة بما يثبت المعلومة في الدماغ.

وكشف عن أبرز الأمور التي تساهم في تقوية الذاكرة مثل: الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3، كالأسماك وخاصة السالمون والمكسرات وخاصة عين الجمل، والزيوت النباتية كزيت الزيتون، ومضادات الأكسدة وأي عنصر غذائي يحتوي على الزنك.