تحدثت الدكتورة منال عز الدين، اخضائية التغذية العلاجية، إنه يجب تناول اللحوم بشكل صحي وهي مفيدة جدا للجسم ومصدر للبروتين لبناء أنسجة الجسم وبها الزنك الذي يقوي المناعة وتدعم بكرات الدم الحمراء وتحتوي على الحديد الذي يحمي من الإصابة بالأنيميا.

وأضافت أخصائية التغذية، خلال استضافتها على فضائية "TEN"، أن احتياجات الجسم اليومية من اللحوم حوالي  150 جرام بما بعادل ربع كيلو لحمة، وهذا يكون خلال أيام عيد الأضحى، لافتة إلى أنه في الأيام العادية لا يجب أن تزيد الكمية عن 100 جرام في اليوم.

ونصحت بأن يكون تناول اللحوم خلال فترة الغذاء حتى يتمكن الجسم من هضمها على مدار اليوم لأنها تحتاج وقت للهضم، محذرة من تناولها قبل النوم بفترة بسيطة.