وجبة الغداء الصحية هي التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والكربوهيدرات، ونسبة عالية من البروتين والخضراوات، وإذا احتوت الوجبة على السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم والمواد الغذائية المفيدة فسوف يمنحك ذلك شعوراً بالشبع لمدة طويلة ويفقدك الوزن بسهولة.
واليوم نقدم لك 7 وجبات غداء صحية يمكنك تناولهم عند إتباع نظام يومي لفقدان الوزن.