ذكرت دراسة حديثة مثيرة للقلق، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم بحد أدنى 6 ساعات ليلًا، يسبب أضرارًا جسيمة على الدماغ مثل الأضرار التي يسببها شرب الخمور.

وكشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن أن حرمان الجسم من الساعات الكافية من النوم يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة والاكتئاب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وأطلق عليه العلماء اسم "المرض الحديث".

ومع ذلك، فإن العواقب الأكثر إثارة للقلق متعلقة بالدماغ.

وتشير الدراثة الحديثة إلى أن الآثار السلبية التي يتركها عدم الحصول على نوم كاف ليلًا أكثر تدميرا للصحة بكثير مما كان يعتقد في السابق.

 وتشير الدراسة أيضًا إلى أن الاستيقاظ لمدة 18 ساعة يؤدي إلى نفس الضعف الإدراكي للأشخاص الذين يكونون في حالة سكر.