د.هانى الناظر
[email protected]
هل تعانين من مشكلات عديدة تتعلق بالعناية بالشعر والبشرة، وهل تحلمين بإطلالة جميلة دون الحاجة إلى أى من الجراحات التجميلية، على صفحتنا هذه نفتح الباب أمامك لتوجيه كل ما يعتريك من تساؤلات ومخاوف حول هذه الموضوعات وغيرها مما يتعلق بجمال وصحة بشرتك وشعرك، فقط ما عليك إلا أن تسألى ود. هانى الناظر أستاذ الأمراض الجلدية والرئيس السابق للمركز القومى للبحوث..يجيب.. كما يمكنك الحصول على تخفيض ٢٥ ٪ يقدمه لك من خال اقتناء «كوبون التخفيض » المرفق بالباب.
● أعانى من حكة بسيطة مع صداع ورغبة فى القيء خلال فصل الصيف، فما العلاج المناسب لهذه الحالة؟
فى هذا الجو نعانى جميعا من فقدان الصوديوم من الجسم نتيجة العرق الغزير، وهو ما يؤدى لجفاف الجلد واحمراره ويصاحب هذا رغبة خفيفة فى الحكة مع الشعور بشد مؤلم فى العضلات، بالإضافة لصداع ورغبة فى القيء، لذا يجب الحرص على تناول كميات معقولة من ملح الطعام بمعدل نصف ملعقة تقريبا يوميا، أيضا يمكن تناول حبتين من الزيتون الأخضر أو قطعتين من الجزر المخلل، على أن يلتزم مصابى الضغط المرتفع بتناول أدوية الضغط بانتظام، مع ممارسة الرياضة فى فترة ما بعد الظهيرة والمساء بدلا من استهلاك الطاقة فى الصباح، كما أنصح بالحرص على تناول 3 لترات من الماء موزعة على اليوم، والبعد عن تناول المشروبات الساخنة والإكثار من تناول الطماطم والباذنجان والفلفل والبطاطس والسبانخ والبنجر، وكذلك تناول بعض أنواع الفاكهة كالعنب والخوخ والتين والبطيخ والكانتالوب .
● يعانى طفلى من انتشار حبوب بالوجه والرأس وبخاصة خلال فترة الصيف، فما العمل؟
لابد من الحرص على استحمام الأطفال يوميا وبخاصة خلال فصل الصيف، وفى حالة انتشار هذه الحبوب لابد من اللجوء إلى بعض الدهانات اليومية التى ينصح بها الأطباء.
● كيف يمكننى الحفاظ على شعرى بدون تقصف خلال السباحة فى البحر أو فى حمامات السباحة؟
عليك بوضع القليل من زيت اللوز الحلو كواق لشعرك قبل النزول للبحر أو حمامات السباحة.
● بدأت أعانى مؤخرا من ظهور زوائد جلدية كثيرة بالرقبة وفى أماكن متفرقة بالجسم، أخاف أن يكون هذا مؤشرا للإصابة بمرض ما؟
ليس هناك داع للقلق، فقط عليك التعامل مع هذه الزوائد بشكل بسيط جدا من خلال إزالتها بالليزر بواسطة الطبيب المختص.
● أعانى من ظهور قشرة بالشعر من وقت لآخر دون سبب واضح ولا أعرف كيف يمكننى التعامل معها؟
عليك باستخدام شامبو مناسب مضاد للقشرة مع الحرص على تدليك فروة الرأس بشكل مستمر خلال غسل الشعر لمدة 10 دقائق.