يعد الإمساك حالة شائعة تصيب الأشخاص فى مختلف مراحل العمر، ويقصد بالإمساك عدم القدرة على التبرز وتفريغ الأمعاء بشكل كامل، وتختلف شدته من شخص إلى آخر حيث هناك من يعانى من الإمساك لفترة قصيرة فى حين يكون عند الآخرين حالة مزمنة تؤثر على طبيعة حياتهم.
يقول الدكتور "إبراهيم ناجى – استشارى أمراض الجهاز الهضمى" إن من الصعب تحديد السبب وراء الإمساك ولكن هناك بعض العوامل التى تزيد من خطر الإصابة به ومنها:
عدم شرب السوائل بشكل كافٍ.
عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضروات.
تجاهل الرغبة فى التبرز.
بعض الأدوية قد تسبب الإمساك.
وأوضح أن الإمساك يمكن أن يحدث فى أي مرحلة عمرية، ويصيب النساء بمقدار ضعفين مقارنة مع الرجال ويعتبر كبار السن هم الأكثر عرضه للإصابة بالإمساك ويرجع ذلك إلى:
عدم ممارسة الرياضة.
عادات التبرز الخاطئة.
استعمال بعض الأدوية.
ولكن هناك بعض الحالات يكون الإمساك علامة على الإصابة بحالات أكثر خطورة ولذلك يجب استشارة الطيب فورا فى حالة ظهور هذه الأعراض التى تتمثل فى:
وجود آثار دم فى البراز.
الشعور بألم شديد أثناء التبرز.
إذا كان الإمساك مفاجئ.
استمرار الإمساك لفترة زمنية طويلة.
خسارة ملحوظة فى الوزن.
وأشار الدكتور ناجى إلى أن العلاج عبارة عن ملين ليساعد على إفراغ الأمعاء.
وعن كيفية الوقاية من الإمساك يقول إن هناك بعض الخطوات التى من خلالها يمكن الوقاية من الإصابة بالإمساك ومنها:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
شرب الكثير من السوائل
ممارسة الرياضة.