أفضل طرق صحية لتناول الشيكولاتة

ويقدم «الهلال اليوم»، طرقًا صحية لتناول الشيكولاتة بدون حرمان:

1- شرائح الموز المغطاة بالشيكولاتة: فقط ضعى زبدة الفول السودانى بين شريحتين من الموز، ثم ضعيها فى الشيكولاتة السائلة واتركيها فى الثلاجة حتى تتماسك.

2- موس الشيكولاتة: المكون من الأفوكادو وبودرة الكاكاو والعسل ولبن اللوز والملح، اخلطى المكونات جيدا للحصول على هذا المزيج الصحى الرائع.

3- بان كيك الشوفان بالشيكولاتة: اخلطى الشوفان والموز ورقائق الشيكولاتة ثم قومى بعمل حلقات من المزيج وضعيها فى الثلاجة.

4- بار الشيكولاتة بالشوفان والنعناع.

5- بار الشيكولاتة مع اللوز.

6- كوكيز الشيكولاتة: المكون من دقيق وبودرة كاكاو والقليل من الزبدة.

7- سموثي الموز بزبدة الفول السودانى والشيكولاتة: والذى يستخدم فيه البلح بديلا عن السكر فى التحلية.

8- آيس كريم الشيكولاتة ببذور الشيا.

9- براونيز الأفوكادو.

10- أكواب الشيكولاتة بالقرع، ويمكن استبدال زبدة الفول السودانى بدلا من القرع.

11- بودينج الشيكولاتة: والذي يتكون من الشيكولاتة والأفوكادو وزبدة الفول السودانى.

12- الفاكهة بالشيكولاتة: استخدمى اليوسفي أو أى فاكهة مفضلة، ثم ضعيها فى الشيكولاتة السائلة واتركيها فى الثلاجة حتى تتماسك.