الأناناس كفاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تمنح الجسم النشاط ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب اللازمة لعلاج العديد من الامراض، وعلي مستوي البشرة والتجميل فإنها مفيدة للجلد وتمنحها نضارة وجمال، في السطور القادمة نستعرض فوائد الأناناس لبشرتك و طرق الاستخدام وفقا لما نشر علي موقع Stylecraze
فوائد الأناناس
الأناناس الحلو والمنعش غني بالألياف الغذائية والفيتامينات A و C و K ، بجانب احتوائه علي حمض الفوليك والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور ، كما يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى بروميلين ، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان والتئام الجروح و قد يساعد تطبيق الأناناس على جلد الإنسان المحترق في إزالة خلايا الجلد الميتة وتسريع عملية الشفاء
كيفية الاستخدام
في نظامك الغذائي
- تناولي وعاء صغير من الأناناس على الإفطار أو كوجبة خفيفة في المساء.
- قلبي الأناناس مع السبانخ والخيار والرمان والكزبرة لعمل سلطة لذيذة.
- أضيفي الأناناس إلى الحلوى.
- يمكن إضافة الأناناس إلى البيتزا واللفائف والبوريتو واليخنات و العديد من وصفات الطعام الصحية.
- يحذر الأطباء من احتمالية أن يعاني الأشخاص الذين لديهم معدة حساسة ، أن يعانوا من ارتجاع حمض المعدة أو الصفراء إلى المريء الذي يهيج بطانة أنبوب الطعام ، أو حرقة بعد تناول الأناناس لذلك ، لتجنب أي عواقب سلبية ، استمتعي بهذه الفاكهة باعتدال.
على بشرتك
- اخلطي عصير الأناناس مع 1 ملعقة صغيرة من الحليب وضعيه على بشرتك. يغسل بعد 10 دقائق وتمتعي ببشرة نضرة وصافية.