أكد الدكتور نور أسامة، استشاري تعديل السلوك، أن عدم قدرة الطلبة في الامتحانات على استدعاء المعلومة يعود إلى تذكر المخ 50% من المعلومات التي قام بحفظها ووجود ضغط نفسي قوي على الطالب يشتت انتباهه ويضعف ذاكرته.

وأشار استشاري تعديل السلوك، خلال استضافته على القناة الأولى المصرية، إلى أن هناك عوامل تزيد من عدم قدرة الشخص على التذكر والتركيز والانتباه ومهارات الحفظ منها مادة المونتنين الزرقاء الموجودة في شاشة التليفون والتلفزيون ومتلازمة تأخر النوم التي تسبب إرهاقا للعقل وتشتت التركيز وقد تكون المشكلة في التغذية.

ولفت إلى أن أفضل وقت للمذاكرة يكون بعد الفجر حيث يكون المخ على درجة عالية من الإدراك والاستيعاب، مؤكدا أن المذاكرة والحفظ وقت الصيام فعالة أيضا بشكل كبير وليس كما يعتقد البعض.

وتابع: الكفاءة العقلية والقدرة على التركيز واستيعاب المعلومات من أجل المذاكرة والتحضير للامتحانات لا تقل في شهر رمضان كما يظن الجميع وأثبتت الدراسات والتجارب أن درجة التركيز والتذكر في رمضان لا تختلف عن الأيام الطبيعية.