الثلاثاء 7 مايو 2024

إفطار 25 رمضان.. فاصوليا خضراء بالنعناع .. اقتصادية ومغذية

فاصوليا خضراء بالنعناع

سيدتي16-4-2023 | 00:35

فاطمة الحسيني

تعتبر الفاصوليا من الخضروات المحببة لدى الجميع، بالإضافة لفوائدها العديدة واحتوائها على الفيتامينات المختلفة،.. وتقدم الشيف "حنان مدحت" قائمة إفطار اليوم المكون من الطبق الرئيس فاصوليا خضراء بالنعناع..

الأصناف:

  • فاصوليا خضراء بالنعناع.
  • أرز حبه وحبه.
  • صدور دجاج مشوية بالزبد بصوص الليمون.

طريقة عمل فاصوليا خضراء بالنعناع:

المقادير:

  • فاصوليا خضراء.
  • كوب عصير طماطم كبير.
  • ملعقة صلصة.
  • ملعقة سكر.
  • بصلة مفرومة .
  • ٤ فصوص ثوم.
  • ملعقتين سمن.
  • ملح.
  • فلفل.
  • نعناع.

الطريقة:

  • تنظف الفاصوليا وتغسل وتصفى جيدا.
  • تقطع بمقاس متساوي.
  • تجهز طاسه وتوضع ملعقة السمن.
  • تشوح الفاصوليا جيدا ثم نضيف البصل والثوم.
  • نضيف السكر مع عصير الطماطم والصلصة.
  • تشوح ثم نضيف الملح والفلفل.
  • توضع فى طاجن مع قليل من الماء.
  • تدخل الفرن حتى تنضج.
  • أخيراً قبل التقديم يرش على الوجه قليل من النعناع الجاف.

وتقدم بالهناء والشفاء....

 

Egypt Air