الرمان من ألذ الفواكة التي يعشقها الكثيرون، كما يتميز بتركيبته الفريدة والتي تجعل منه علاج للعديد من الأمراض والتي من أهمها أمراض الأنيميا وفقر الدم، فضلا عن دوره في تحسين صحة القلب والشرايين، وضبط مستوى السكر في الدم، كما يعد من أكثر الفواكة التي تساعد في الوقاية من أمراض العظام المختلفة، بجانب فوائد أخرى متعددة نستعرضها في سياق السطور التالية:
-يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادّة للأكسدة التي تُقلّل من نشاط الخلايا السرطانية.
-يحتوي على نسبة عالية من الحديد، الذي يعد أساساً لعلاج حالات الأنيميا وفقر الدم.
-يساعد على تقوية الجهاز المناعي، حيث يساعد الجسم على مقاومة العدوى الفيروسية والجرثومية.
-يساعد في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم.
-يحمي من حساسية الأنسولين وينظم السكر في الدم.
- يحتوي على إنزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف.
-ينشط الدورة الدموية ويخلص الجسم من التعب والإجهاد.
-مدر جيد للبول حيث يخلص الجسم من اليوريك أسيد المسبب للنقرس وكذلك التخلص من الأملاح عن طريق البول.
-يعد الخيار الأفضل للتخسيس حيث يساعد على حرق الدهون خصوصا الدهون المكتنزة منذ فترة طويلة.
-يحافظ على صحة الأسنان ، ويحول دون التهاب اللثة والتسوس وغيرها من المشاكل التي تصيب وتهدد صحة الفم.
-يعد من أفضل الأطعمة للمرأة الحامل حيث يقلل من التشنّجات والتقلّصات والأوجاع التي تحدث في الرحم، ممّا ينعكس بشكل إيجابي جداً على تسهيل عملية الولادة.
-يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C،والذي له دور فعال فى تحسين صحة وجمال ونضارة البشرة والجلد.
-يساعد في علاج مشاكل الشعر المختلفة على رأسها كلا من التقصّف، والتجعد، والتساقط، والتكسر، وانعدام الكثافة.