أشارت دراسة جديدة  نشرت في مجلة الخصوبة والعقم أن اتباع نظام غذائي قبل الحمل والحمل المبكر يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضراوات والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبيض والحبوب قد يرتبط بتقليل خطر الإجهاض ، ففي دراسة قام  بها الباحثون في جامعة برمنجهام  ، بتحليل 20 دراسة استكشفت عادات الأكل لدى النساء والولادة في الأشهر التي سبقت الحمل وبعده بفترة وجيزة ، لمعرفة ما إذا كانت هذه الدراسات أظهرت دليلا على الارتباط بفرصة أقل أو أعلى للإجهاض.

وأشار الباحثون إلى  أن هناك أدلة تشير إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبيض والحبوب يقلل من خطر الإجهاض ، و هذه هي الأطعمة التي تشكل عادة أنظمة غذائية "صحية" متوازنة ، مع أدلة سابقة تظهر أن تناول نظام غذائي جيد غني بالفيتامينات والمعادن أثناء الحمل أمر مهم.

و وجدت المراجعة البحثية أنه عند مقارنتها بالاستهلاك المنخفض ، قد يترافق تناول كميات كبيرة من الفاكهة مع انخفاض بنسبة 61٪ في خطر الإجهاض، و  قد يترافق تناول كميات كبيرة من الخضروات مع انخفاض بنسبة 41٪ في خطر الإجها، و بالنسبة لمنتجات الألبان ، فهو تخفيض بنسبة 37٪ ، و 33٪ للحبوب ، و 19٪ للمأكولات البحرية والبيض.

وخلصت الدراسة إلي أن  اتباع نظام غذائي كامل يحتوي على الأطعمة الصحية بشكل عام ، أو الأطعمة الغنية بمصادر مضادات الأكسدة ، وانخفاض الأطعمة المؤيدة للالتهابات أو مجموعات الطعام غير الصحية قد يترافق مع انخفاض خطر الإجهاض للنساء.