هل تجدين صعوبة في قول لا للناس أو  تعانين من قبول المساعدة أو عرضه علي الآخرين  ؟ هذه ليست سوى بعض العلامات  التي تدل على أنك  شخص مسؤول أكثر من اللازم ، وهي صفة ليست جيدة في أحيان كثيرة ، في السطور القادمة نستعرض معك علامات أكثر وفقا لما يراه المتخصصون ، فتابعيها معنا .

إذا كنت  تميلين إلى تحمل مسؤولية مهام الآخرين وأخطائهم ومشاكلهم ، وتجدين  صعوبة في طلب المساعدة ، ويشكل التعبير عن مشاعرك ومشاركتها مهمة شاقة بالنسبة لك  ، فقد تكوني شخصا مفرطا في المسؤولية ، وهو شيء يجب عليك ألا تتجاهليه لأنه يؤثر علي صحتك النفسية بالسلب علي المدي الطويل.

علامات تدل على أنك شخص مسؤول بشكل مفرط

• تشعرين دائما  بالسوء لكونك على طبيعتك أو عندما تضطرين  لقول لاوتجدي صعوبة دائما في رفض طلبات الآخرين حتي لو علي حساب نفسك.
• تكافحين عند طلب الآخرين المساعدة و تبذلين قصاري جهدك وفي أحيان لا تكوني مضطرة لذلك أو هذه ليست من ضمن مسئولياتك.
• التقليل من أهمية مطالبك وأهدافك.
• ينتهي بك الأمر إلى تحمل العبء الأكبر من المهام ، لأنك تفترضين أن الآخرين لن يفعلوا ذلك وأنه من واجبك القيام بمهام الآخرين.
• تسعىن جاهدة لتحقيق الاستقلال التام.
• تحاولين دائما  أن تلعبي دور المعالج مع عائلتك وأصدقائك وتحلي لهم مشكلاتهم .
• تشعرين بالقسوة عندما يشعر شخص ما أنه يحق له الحصول على كرمك ودعمك وتقسين علي نفسك دائما وتلوميها .