هل تجدين صعوبة في قول لا للناس أو تعانين من قبول المساعدة أو عرضه علي الآخرين ؟ هذه ليست سوى بعض العلامات التي تدل على أنك شخص مسؤول أكثر من اللازم ، وهي صفة ليست جيدة في أحيان كثيرة ، في السطور القادمة نستعرض معك علامات أكثر وفقا لما يراه المتخصصون ، فتابعيها معنا .
إذا كنت تميلين إلى تحمل مسؤولية مهام الآخرين وأخطائهم ومشاكلهم ، وتجدين صعوبة في طلب المساعدة ، ويشكل التعبير عن مشاعرك ومشاركتها مهمة شاقة بالنسبة لك ، فقد تكوني شخصا مفرطا في المسؤولية ، وهو شيء يجب عليك ألا تتجاهليه لأنه يؤثر علي صحتك النفسية بالسلب علي المدي الطويل.
علامات تدل على أنك شخص مسؤول بشكل مفرط
- تشعرين دائما بالسوء لكونك على طبيعتك أو عندما تضطرين لقول لاوتجدي صعوبة دائما في رفض طلبات الآخرين حتي لو علي حساب نفسك.
- تكافحين عند طلب الآخرين المساعدة و تبذلين قصاري جهدك وفي أحيان لا تكوني مضطرة لذلك أو هذه ليست من ضمن مسئولياتك.
- التقليل من أهمية مطالبك وأهدافك.
- ينتهي بك الأمر إلى تحمل العبء الأكبر من المهام ، لأنك تفترضين أن الآخرين لن يفعلوا ذلك وأنه من واجبك القيام بمهام الآخرين.
- تسعىن جاهدة لتحقيق الاستقلال التام.
- تحاولين دائما أن تلعبي دور المعالج مع عائلتك وأصدقائك وتحلي لهم مشكلاتهم .
- تشعرين بالقسوة عندما يشعر شخص ما أنه يحق له الحصول على كرمك ودعمك وتقسين علي نفسك دائما وتلوميها .