انتشرت في الآونة الأخيرة علي منصات التواصل الاجتماعي  فيديوهات بها مجموعة من  النساء يقمن بالغناء مع عازفة لأحد الآلات الموسيقية ، حيث تمسك كل واحدة بورقة وتغني بكل انسجام ككورال ، تحدثنا مع استشارية نفسية لنتعرف أكثر علي هذا النوع من النشاط وفوائده لصحة المرأة النفسية والجسدية.

وقالت الدكتورة نادية جمال الدين  الاستشاري النفسي والإرشاد الأسري إنه بالفعل يوجد مكان تعرفه في مصر يقوم بجمع عدد من  السيدات للغناء معا، كجلسة ترويحية عن النفس وكسر الملل والروتين، وقضاء وقت من البهجة والسعادة ، لتخفيف أعباء الحياة والضغوطات العديدة التي نعيشها ولكن علي الجانب الآخر يوجد جلسات منظمة من قبل متخصصين " كجلسات علاجية " بواسطة الغناء وهي موجود بالفعل في الدول الأجنبية ولم  تسمع عنها في مصر حتي الآن .

وأضافت أن الغناء الجماعي له آثار إيجابية عديدة علي الصحة النفسية والتي تنعكس بدورها علي الصحة العامة للمرأة ، حيث يعطي التجمع إحساس بالمشاركة وهو ما يعزز من الطاقة والشعور بالفرح ، بجانب فعل الغناء نفسه والذي يمنح المرأة طاقة إيجابية أيضا ويخرج الطاقة السلبية من  داخلها وتعتبر من الأنشطة التي يوصي بها من  أجل تجديد الطاقة والنشاط والتخلص من التوتر والشعر بالضغوط ، وأيضا تعزيز المناعة النفسية .

وتوضح الاستشارية أن مجموعات العلاج يوجد لها أشكال مختلفة والأكثر شيوعا في مصر هي رحلات علاجية نفسية إلي أماكن مفتوحة داخل مصر لمدة 3 أيام يكون فيها تغيير شامل لنمط الحياة المتعارف عليه  وتقوم المجموعة بقيادة المتخصصين من  القيام بالأنشطة المختلفة التي تساعد علي الهدوء والتوازن النفسي وهو أمر بدأ في الانتشار في مصر بعد أن كان متعارف عليه فقط في الدول الأجنبية .

وتوصي دكتورة نادية باللجوء إلي هذه المجموعات النسائية التي تقوم بالغناء أو السفر في حالة الشعور بالرغبة في العزلة عن المحيطين ، أو رفض التعامل مع الآخرين وعدم الشعور بالرغبة في ذلك ، أو الاحساس بالفشل في العلاقات الإجتماعية أو الشعور الدائم بالخوف من الاخرين او الوسواس القهري، أو لتفكير السلبي المستمر ،  أو الشعور بالاكتئاب بعد فقد عزيز أو علاقة عاطفية أو وظيفة أو غيرها من  الأمور.