يترقب طلاب الثانوية العامة انطلاق الامتحانات والتي ستبدأ الأسبوع المقبل؛ كما أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 حيث ينطلق مارثون الامتحانات على مستوى الجمهورية، الإثنين المقبل 12 يونيو، بامتحان مادة التربية الدينية والتربية الوطنية.
وأوضحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، أنه وفقا لـ جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 سوف يؤدي جميع طلاب الثانوية العامة 2023 في جميع محافظات مصر سواء الدارسين بشعبة علمي علوم أو علمي رياضة أو أدبي ، يوم الإثنين القادم الموافق 12 يونيو 2023 الامتحان في مادتي التربية الدينية والتربية الوطنية .
وشددت الوزارة، على أن التوقيت الصيفي لن يغير موعد بدء الامتحانات المذكور في جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 ، لافتةً إلى أن جميع الامتحانات تبدأ في تمام التاسعة صباحاً بدون أي تغيير .
عدم الخوف سلاح الحفاظ علي التركيز
من جانبه قدم الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي نصائحة موجهاً الطلاب بضرورة الحفاظ علي التركيز وعدم الانشغال بأي شي آخر لتجنب حدوث أي نوع من التشتت مشددا علي أن الثانوية العامة مرحلة عمرية كغيرها من المراحل ولابد أن لا يشعر الطلاب وأولياء الأمور أنها مسالة تقرير حياة وإنما هيا فرصة لتحقيق أكبر استفادة علمية خاصة في ظل المناهج التعليمية الجديدة التي تشهدها البلاد.
وأوضح في تصريحات خاصة لـ "دار الهلال" أن بعض الطلاب من فرط الخوف يشعر وكأنه لا يتذكر شيئاً، وأن عليهم بالهدوء والاسترخاء، وعلي الأسرة جانب كبير أيضاً من توفير الجو الملائم في المنزل وعدم إشراك الأولاد في هذه الأوقات في أي أعمال منزلية أو في أي مشكلات جانبية قد تفقدهم التركيز وتجعلهم عرضة للتشتت.
الغذاء الأفضل للطلاب
وبسؤاله عن أنواع الغذاء التي ينصح بها الطلاب
قال استشاري الطب النفسي أن عليهم أولاً عدم الإفراط في السهر ليلاً للمذاكرة ولكن اعتياد الجسم علي النوم جيداً من 6 إلي 8 ساعات يومياً يساعد في نشاط العقل واسترخاء الذهن.
واستطرد قائلاً أما بالنسبة للغذاء لابد أن يكون بمواعيد مناسبة ولا يمثل وقتاً كبيراً من وقت المذاكرة ولكن لابد من توافره بصورة جيدة وأنه لابد أن يكون بعيداً عن الدهون والفاست فود حتي لا يؤثر علي عملية التركيز ونصح الطلاب بالأسماك والخضروات الطازجه والألبان لأن بها عناصر تساعد كثيراً علي نشاط العقل والمساعده في الحفاظ علي أعلي درجات التركيز.