يعد سوء التغذية السبب الرئيسي في ارتفاع نسبة الوفاة بين المسنين حسب ما جاء في آخر تقرير لمنظمة الصحة العالمية، هذا ما أكده الدكتور أيمن عبدالله استشاري الصحة العامة والتغذية أن مع التقدم في العمر يزيد وزن الشخص لأن قدرته علي حرق السعرات الحرارية تقل، فالمرأة تحتاج من 1600- 2000سعر حراري في اليوم وأما الرجل يحتاج من2000 -2800 سعر حراري يوميا، موضحا أن سوء التغذية من أهم الأمراض التي تصيب المسنين بسبب عدم حصولهم علي الكمية الكافية من المواد الغذائية الأساسية سواء بنقصها أو عدم قدرة الجسم علي امتصاصها مما يؤدي إلي ضعف الشهية نتيجة الإصابة بأمراض مزمنة، صعوبة في البلع، سوء امتصاص الطعام، صعوبة في المضغ بسبب مشاكل في الأسنان، ضعف المناعة، وهشاشة العظام.
لافتا عبدالله إلى أن علاج سوء التغذية يتمثل في تناول الوجبات الغذائية الصحية ومتنوعة، تجنب السعرات الحرارية عديمة القيمة، وتناول الأطعمة منخفضة الكولسترول.
ويقدم استشاري الصحة العامة والتغذية بعض النصائح للوقاية من سوء التغذية وتتمثل في:
- الإكثار من تناول منتجات الألبان للحصول علي الكمية الكافية من الكالسيوم.
- يجب مراقبة الوزن.
- التعرض الكافي لأشعة الشمس لتنشيط فيتامين "د".
- استشارة طبيب التغذية في حالة نقص أو زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي.
- تناول الفواكه الظازجة للحصول علي الألياف والفيتامينات.
- تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة.
- الإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف.