تحدث الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي، عن الطريقة الصحيحة لتناول الشاي الأخضر، محذرا من تناول أكثر من 3 أكواب يوميا وهو أفضل من الشاي الأحمر.

وأضاف أستاذ الصحة العامة، خلال مداخلة هاتفية، على فضائية "TeN"، أن الشاي مضاد للأكسدة، ويعتبر الشاي الأخضر هو أفضل نوع من أنواع الشاي يحتوي على مضادات أكسدة، لافتا إلى أن كل أنواع الشاي واحدة، ويختلف الشاي لآخر حسب طريقة العمل.

وحذر من تناول الشاي عقب تناول وجبة الغذاء مباشرة، حيث إنه يعيق امتصاص الحديد، وبالتالي قد يصاب الشخص بالأنيميا.

وقال إن شرب الشاي الأخضر مفيد للجسم ويقلل من فرص الإصابة بأمراض السرطان والقلب والزهايمر والشلل الرعاش، كما أنه يساعد في تحسين الهضم ويساهم في تخفيض الوزن.

وأكد ضرورة تناول الشاي باعتدال حتى نستفيد من فوائده ونبتعد عن أضراره.