الإثنين 26 فبراير 2024

تعرقي على علامات التعلق المرضي وطرق التخلص منه

التعلق المرضي

سيدتي8-12-2023 | 09:40

قد تقع المرأة في حب رجل يتقن أذية مشاعرها، ورغم ما تعانيه من ألم نفسي إلا أنها لا تقوى على بعاده..

ومن جهته، أكد الدكتور عبدالناصر عمر أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"،.. أن المرأة التي تتعلق بشخص مؤذي في حياتها ولا تستطيع الاستغناء عنه، تعاني من التعلق المرضي..

وجاء نص منشور الطبيب النفسي كالتالي: " لما واحدة تكون متعلقة بشخص مؤذي في حياتها ده يبقي اسمه تعليق مرضي ..هي مسكينة يتبقي كارهة نفسها وكارهه الشخص ده بس مش عارفة تبطل  ومحتاجة تتعالج "

والجدير بالذكر أن هناك عدة علامات تشير إلى  التعلق المرضي بالشخص المؤذي وفقاً لعلم النفس، ومن أهمها..

- البحث دائماً في الهاتف على اسم الشخص المُتعَلق به، أو متابعته ومراقبته وتحليل كل شيء ينشره.

- تذكر كل أفعال هذا الشخص والذكريات بينهما ويكون من الصعب نسيانها.

- تكرار عبارات مثل: "تعودت عليه، تعودت على اتصاله، الكلام معه،...".

- سيطرة الطرف الآخر على تفكير عقل الشاب أو الفتاة بشكل خيالي، لدرجة أن حياته العملية والاجتماعية يمكن تتأثر بسبب هذا التعلق والتفكير الزائد

أسباب التعلق المرضي:

- حرمان الشخص من العاطفة.

- التجاهل والإهمال من قبل الأهل والأصدقاء.

- الاستهتار بمشاعر الشخص وعدم مشاركة علامات التعلق

كيفية  التخلص  من التعلق المرضي :

- الاعتراف بالأمر الواقع، وتقبل فقدان الطرف الآخر.

- تعزيز تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك، ووجهي اهتمامك لنفسك واستمتعي بشخصيتك ونقاط قوتك.

- ارضي نفسك أكثر، حاولي شغل نفسك بالعمل أو أي هواية أو رياضة، وابحثي عند شغفك عن أهداف أخرى.

-  حاولي أن تكوني مرنة في علاقاتك، وتواصلي أكثر مع الأصدقاء المقربين، وع ضرورة تكوين صداقات جديدة.