تعد الفراولة من أشهر الفواكه الشتوية التي تتميز باحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة وجمال المرأة .
وفيما يلي نقدم أهم الفوائد الصحية والجمالية للفراولة،.. وفقا لما نشر على موقع " healthshots"
- تعزيز صحة البشرة:
تحتوي الفراولة علي فيتامين "ج" الذي يعمل علي تفتيح البشرة وتجديد خلايا الجلد الميتة،.. ويعيد رونق وجمال وصفاء البشرة بشكل طبيعي.
- تمنع الإمساك:
تحتوي الفراولة علي العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد على تقوية جهاز الهضمي، ومن ثم تعد علاج طبيعي فعال لمن تعاني من الإمساك المزمن.
- مبيض طبيعي للأسنان:
تحتوي الفراولة على أحماض امينيه تعمل على تبييض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها.
- تعزز صحة الشعر:
تحتوي الفراولة علي الكالسيوم والحديد، اللذان يعملان علي صحة وتقوية الشعر،.. مما يعزز تدفق الدم إلي المخ ،ويمنع تساقط الشعر، فضلاً عن فوائدها في علاج الأنيميا.
- تعزز صحة القلب:
تحتوي الفراولة علي عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على حماية القلب،.. ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحافظ علي معدل الكوليسترول .
- تعزز المناعة:
الفراولة غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل علي تقليل الشوارد الحرة من الجسم ، فتساعد علي تقوية المناعة، وإبعاد الأمراض.