تعد الفراولة من أشهر الفواكه الشتوية التي تتميز باحتوائها على العديد من الفيتامينات  والمعادن  اللازمة لصحة وجمال المرأة .

وفيما يلي نقدم أهم الفوائد الصحية والجمالية للفراولة،.. وفقا لما نشر على موقع " healthshots"

- تعزيز صحة البشرة:

تحتوي الفراولة علي فيتامين "ج" الذي يعمل علي تفتيح البشرة وتجديد خلايا الجلد الميتة،.. ويعيد رونق وجمال وصفاء البشرة بشكل طبيعي.

- تمنع الإمساك:

تحتوي الفراولة علي العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد على تقوية جهاز الهضمي، ومن ثم تعد علاج طبيعي فعال لمن تعاني من الإمساك المزمن.

- مبيض طبيعي للأسنان:

 تحتوي الفراولة على أحماض امينيه  تعمل على تبييض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها.

- تعزز صحة الشعر:

تحتوي الفراولة علي الكالسيوم والحديد، اللذان يعملان علي صحة وتقوية الشعر،.. مما يعزز تدفق الدم إلي المخ ،ويمنع تساقط الشعر، فضلاً عن فوائدها في علاج الأنيميا.

- تعزز صحة القلب:

تحتوي الفراولة علي  عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على حماية القلب،.. ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحافظ علي معدل الكوليسترول .

-  تعزز المناعة:

الفراولة غنية بمضادات الأكسدة التي  تعمل علي تقليل الشوارد الحرة من الجسم ، فتساعد علي تقوية المناعة، وإبعاد الأمراض.